Terveys & Hyvinvointi

Näin puhdistat ripsesi oikein

Ripsipidennyksien käyttäjille on ehdottoman tärkeää, että ripsien tyvi pidetään puhtaana. Myös oikeanlaiset tekniikat sekä tuotteen ovat hyvä tietää, että ripset eivät kärsi puhdistuksesta.

Kumpi on tehokkaampi laihdutuskeino – Voima- vai kestävyysharjoittelu?

Jos aikaa on rajallisesti ja liikuntamuoto olisi tarkoitus optimoida painonpudottamisen näkökulmasta, niin kannattaako panostaa kestävyysurheiluun vai voimaharjoitteluun?

4 Rintasyövän oiretta, joista et ole ennen kuullut

Monet rintasyövän saaneista naisista kokevat saman ilmiön: he tuntevat rinnassaan kyhmyn, joka ei ollut siinä ennen. Kyhmy ei ole kuitenkaan ainoa rintasyövän oire.

Riisin syöminen kannattaa – Tutkimuksien mukaan japanilainen ruokavalio parantaa mielenterveyttä

Perinteinen japanilainen dieetti, toiselta nimeltään Washoku, on tunnetusti ravinteikas ja tasapainoinen. Tuoreen tutkimuksen mukaan japanilaisella dieetillä voi myös parantaa psyykkistä terveyttä.

Haluaisitko olla fiksumpi? – Syö jäätelöä aamiaiseksi

Mikä olisikaan parempaa kuin jälkiruoan syöminen aamupalaksi? Japanilainen tieteilijä Yoshihiko Koga paljastaa, että makeat herkut aamulla tekevät meidät myös viisaammiksi.

Korkea verenpaine – mitä se oikeasti tarkoittaa?

Mikä on oikeasti korkea verenpaine? Vaikka verenpainelukemat ovatkin usein korkeita, ei niille kannatta ummistaa silmiänsä. Korkea verenpaine on nimittäin usien merkki jostain potentiaalisesti vakavammasta.

Nämä syömisstrategiat pudottavat painoasi tehokkaasti

Uuden tutkimuksen mukaan syömällä oikein ja keskittyneesti voit painosi putoaa pysyvästi ilman ainaista jojoliikettä. Jotta pääsisit alkuun, lue seuraavat 5 vinkkiä ja tehosta dieettiäsi.

Tämä yksinkertainen kikka pitää hiuksesi säihkyvinä

Monelle meistä hiusten hoitaminen on samojen rutiinien toistamista: shampoo levittäminen, huuhtelu, hoitoaineen levittäminen ja huuhtelu. Asiantuntijoiden mukaan useimmat meistä hoitavat hiuksiaan kuitenkin väärin.

Tutkimus paljastaa: äidit ovat stressaantuneempia kuin isät

Nyt se on virallista: äideillä on vaikeampaa kuin isillä. Minnesotan yliopiston tutkijat tarttuivat aiheeseen, ja huomasivat äideillä todella olevan vaikeampaa kuin isillä.

Tutkimus paljastaa – masennus voi aiheuttaa muistinmenetystä

Masennus voi tunnetusti johtaa erilaisiin sivuoireisiin, kuten unettomuuteen ja stressiin. Masennuksesta kärsivillä ihmisillä voi myös olla vaikeuksia erottaa samankaltaisia muistoja toisistaan, kertoo tuore tutkimus.