Jos aikaa on rajallisesti ja liikuntamuoto olisi tarkoitus optimoida painonpudottamisen näkökulmasta, niin kannattaako panostaa kestävyysurheiluun vai voimaharjoitteluun?
Perinteinen japanilainen dieetti, toiselta nimeltään Washoku, on tunnetusti ravinteikas ja tasapainoinen. Tuoreen tutkimuksen mukaan japanilaisella dieetillä voi myös parantaa psyykkistä terveyttä.
Monelle meistä hiusten hoitaminen on samojen rutiinien toistamista: shampoo levittäminen, huuhtelu, hoitoaineen levittäminen ja huuhtelu. Asiantuntijoiden mukaan useimmat meistä hoitavat hiuksiaan kuitenkin väärin.