Ruoansulatusjärjestelmämme on monimutkainen systeemi, joka yhdistelee kudoksia ja elimiä monella eri tavoilla tavoitteenaan sulattaa ja hajottaa syömämme ruoka. Viimeaikaiset tutkimukset ovat linkittäneet huonovointisen ruoansulatusjärjestelmään eri sairauksiin, kuten akneen, allergioihin ja masennukseen.
Harva se päivä luemme juttuja, miten joku on vähentänyt sokerin syömistä, pudottanut onnistuneesti painoa ja tuntenut olonsa loistavaksi tämän jälkeen. Mutta, kun herkkuhammasta kolottaa, niin tämä kaikki on tosiaankin helpommin sanottu, kuin tehty. Toimittaja, Anna Magee jakaa hänen lempivaihtoehtonsa sokerille.
Appelsiinimehu on monelle tuttu osa aamiaispöytää. Se sisältää C-vitamiinia ja maistuu raikkaalta, mutta päivittäinen appelsiinimehun lipittäminen ei aina ole paras valinta terveydelle. Lue lisää.
