Hakutulokset sanalle: sokeri

Onko sokeri syypää nykyajan ylipaino- ja diabetesepidemioihin?

Tutkija Gary Taubesin mukaan meidän tuli uudelleen pohtia sitä vaihtoehtoa, että sokeri olisikin pääasiallinen syypää maailmanlaajuiseen ylipaino-ongelmaan sekä diabeteksen yleistymiseen.

Haluatko vähentää sokerin syömistä? – Tässä 11 tapaa

Mitä sinä syöt normaalisti päivän aikana? Muroja aamupalaksi, keittoa ja mehua lounaalla, päivälliseksi pastaa salsakastikkeen kanssa ja illalla vielä hiukan jogurttia? Usko tai älä, niin kaikki tämä voi sisältää sokeria jopa 60-80 tl. Tämä johtuu siitä, että sokeria löytyy paljon muualtakin kuin kakuista, suklaasta ja muista makeista herkuista. Pastakastikkeet, ketsuppi, säilykevihannekset, pavut ja valmiskeitot voivat sisältää hurjan määrän sokeria.

Kuukauden sokerilakko – ravintotieteilijä kertoo miksi se kannattaa

Sokerin vähentäminen voi auttaa laihtumisessa, terveyden edistämisessä ja ihon kunnon parantamisessa.

Tee sokerista luopumisesta helpompaa – 5 todella toimivaa niksiä 

Vilkaise 5 parasta vinkkiämme sokerin vähentämiseksi ja poistamiseksi ruokavaliostasi kokonaan.. Jokainen päivä rakentuu seuraavalle – pian päivä muuttuu viikoksi ja viikko kuukausiksi. Lue lisää.

3 Petollista asiaa, jotka saavat sinut janoamaan sokeria

Donitsihyllyn vetovoima ei välttämättä johdu tahdonvoiman puutteestasi. Nämä kolme syypäätä voivat herättää sinulla voimakkaan halun sokerin syömiseen.

Sokeria kannattaa välttää – Kasvattaa syöpäriskiä

Cancer Research ­lehdessä julkaistujen tutkimustulosten mukaan paljon sokeria kuluttavilla on suurempi riski sairastua syöpään. Oikeastaan on kyse erityisesti yhdestä tietystä sokerilajista, nimittäin fruktoosista.