Aamu alkaa energisesti mustikka-smoothiella, joka on täynnä tuoreutta ja vitamiineja. Niitä saat vielä aimo annoksen, kun lisäät sekaan pari lusikallisella superfood-jauhetta. Katso ohje.
Ruskeet tai voisko jo sanoa että mustat baanit saivat uuden "elämän" näistä kaura-banaaniletuista. Montaa raaka-ainetta ei tarvii, mutta maku on mitä mainioin. Maustaa voi haluamalla tavalla ja itse pistin mukaan kanelia. Nää maistuu tenavista mummeleihin eli ei muuta kuin testaamaan. Itse tein näitä aamupalaksi.
Superfoodit pitävät luuston hyvänä, estävät kroonisia sairauksia, parantavat näköäsi ja jopa pitävät mielen virkeänä. Mutta tiesitkö, että todisteet osoittavat näiden ruokien myös auttavan laihduttamaan – pysyvästi? Lue lisää.
