Joten kuinka paljon alkoholia tarkoittaa, että juot liikaa? Naisien kohdalla humalahakuinen juominen tarkoittaa neljä tai useampaa drinkkiä lyhyen ajan sisällä, kun taas miehien kohdalla sama määrä on viisi tai enemmän.
On tärkeää tietää syyt ja hoidot - varsinkin kun käsitellään kroonista tulehdusta. Yli puolet kaikista kuolemista ajatellaan liittyvän tulehdukseen liittyviin sairauksiin. Lue lisää.
Helpottaakseen huonovointisuutta, päänsärkyä, huimausta ja ylipäänsä heikkoa oloa joka johtuu pitkälle yöhön kestäneestä ryyppäämisestä, kokeile näitä vinkkejä jotka ekspertit ovat todenneet auttavan. Lue lisää.
Monet meistä pyrkivät luomaan lautaselleen mahdollisimman monipuolisen tai värikkään aterian, varmistaakseen kaikkien tarvittavien ravintoaineiden saannin ja mahdollisimman hyvän yleisterveyden. Loistavaa, mutta joko olet perillä niistä ruokapöydän yhdistelmistä, joita tulee välttää? Lue lisää.
Unettomuus vaivaa nykyään yhä useampia ihmisiä. Liian kiireinen työtahti nostaa stressiä, valon puute sekoittaa hormoneja ja huono ravinto edesauttaa vireystilan sekoittumista. Lue lisää.
