Mustikka tuorepuuro – Tuorepuuro Bowl
Nyt olen pitkään itse mennyt tällä tuorepuurolla aamuin illoin. Marjoja tai hedelmiä vaihtamalla saat mukavaa vaihtelua...
Alkupala
Tomaattien positiiviset terveysvaikutukset
Perinteinen tomaatti on paljon enemmän kuin sen yksinkertainen ulkomuoto antaa ymmärtää. Lue lisää.
Kylmäsavulohta ja halloumia sitruspedillä, sekä leipäkrutongit
Kylmäsavulohta ja halloumia sitruspedille rucolan kanssa ja herkuttelu voi alkaa. Kun annokseen lisätään vielä...
8 ruokaa, jotka ovat herkullisempia pakastettuna
Laita nämä ruoat pakkaseen ja löydä uusia makuelämyksiä.
Palsternakkasosekeitto – lempeän makuinen ja kaunis keitto
Lempeän makuinen palsternakkasosekeitto on helppo tapa nauttia lampöisestä ruoasta ilman liian isoa vaivaa. Katso ohje.
Raikkaan pinkki nice cream punajuurella – helppo & ravinteikas aamu- tai välipala
Punajuurta aamupalaksi, mitääh?! Nice cream, eli "kiltti jäde", eli pakastettua banaania pohjanaan käyttävä "jäätelö"...
Syötkö riittävästi vihanneksia ja hedelmiä? – näin monta annosta ihminen tarvitsee päivässä
Tiedätkö sen tunteen, kun olet juuri saanut viidennen annoksesi syötyä? Tuntuu, kuin olisit kuolematon ja voisit elää...
Mansikka – tämä monipuolinen herkku on terveellisempi kuin luulitkaan
Mansikoissa on runsaasti C- ja K-vitamiineja sekä kuituja, foolihappoa, mangaania ja kaliumia. Mansikoissa on myös...
Naposteltavaa pienellä vaivalla
Jos kaipaat nachopeltien ja smoothien keskelle jotain vaihtelua, niin kannattaa kokeilla näitä seuraavia suhteellisen...
Petrin lounassalaatti – täyttävä ja maistuva tonnikalasalaatti ilman kastikkeita
Syön usein lounaaksi salaatin, jotta ei mene ”tukkoon” / väsähdä ja mieli pysyy kirkkaana koko työpäivän ajan....