Kesä on tulossa ja monet meistä nyt viettävät paljon aikaa salilla. Mielikuva paremmasta kunnosta motivoi meitä treenaamaan. Tavoitteina on yleensä, varsinkin meillä naisilla, kiinteämpi vartalo, litteämpi vatsa ja muodokkaammat pakarat.
Tunnetut, kotimaiset ruokabloggaajat ottivat Kevätmessujen ruokahaasteen vastaan. Syntyi lähiruoka- ja luomuaiheisia kotimaisia herkkuja. Näitä maukkaita reseptejä suosittelemme kokeilemaan. Tarjolla aidosti uusia ideoita kotikokkailuun.
Ulkonäköpaineet – Hyväksyntä, Unelmat. Tässä kolme asiaa, jotka vievät meitä eteenpäin. Tänä päivänä ihmiset hakeutuvat Personal Trainerin luokse monista eri syistä, mutta ehkä yksi suurin syy on Hyväksyntä. Tämän päivän maailma on muuttunut paljon. Ihmisistä on tullut kylmempiä, tavoitteet on asetettu korkealle. Ulkonäöllä pitäisi pärjätä omassa arjessa ja työmaailmassa.
Uutenavuotena annettiin lupaukset, kuinka ensi kesänä peilistä katsoo ihan uusi ihminen. Mielikuvat ja unelmat antavat meille motivaatiota. Jos sinulla on ensi kesäksi tavoitteena olla muutamaa vaatekokoa pienempi tai saada raamikkuutta yläkroppaan, niin nyt olisi oiva aika lähteä kunnolla hommiin. Miten siis lähteä liikenteeseen?
Suomalaiset ovat rahkan suurkuluttajia ja kaupan hyllyt notkuvatkin erilaisia rahkapurkkeja. Rahkan suuri suosio nousi Suomessa muutamia vuosia sitten vauhdilla ja nykyisin se kuuluukin monen suomalaisen ruokavalioon. Se on helppo välipala ja hyvän proteiinipitoisuuden takia sitä syödään monta purkkia päivässä. Varsinkin naiset ja miehet, jotka treenaa paljon, kuluttavat rahkaa. Nyt päästään aiheeseen rahka ja selluliitti. Mitä rahka tekee sisäisesti elimistössämme?
