Suojaa erityisesti nämä paikat auringossa, parhaat vinkit miten

Palatko paikoittain, vaikka olisit käyttänyt aurinkorasvaa? Byrdie-sivusto listasi, paikat, jotka vaativat erityishuomiota auringossa oleilussa, jotta seuraavana päivänä voit olla pelkästään tyytyväinen rusketukseesi. Tässä parhaat vinkit jokaiseen:

Paranna keskittymiskykyä: 3 aivoruokaa ja oikeat annokset

Uusi trendi hyvinvointitutkimuksissa on aivoruoka, joka edesauttaa mielen toimintojen sujuvuutta.

Näiden ominaisuuksiensa takia avokado on oikea terveyspommi

Muinaisten atsteekkien herkku avokado on loistava rasvan ja energian lähde ruokavaliossa, sillä sen rasva on enimmäkseen kertatyydyttynyttä oleiinihappoa – omega-9-rasvahappoa, jonka on tunnettu alentavan huonoa kolesterolia, ehkäisevän rinta- ja eturauhassyöpää ja joka on myös liitetty muistin parantumiseen.

Muista nämä tärkeät 3 asiaa, kun shoppailet lomamatkalla

Lomamatkoilla on aikaa kierrellä kaupoissa ja ostaa tuliaisia ja matkamuistoja. Hinnat ovat usein houkuttelevat ja varsinkin etelän lomakohteissa kauppoihin on helppo astua vaikka suoraan rantareissulla.

3 parasta tämän kesän grillivinkkiä: Paras marinadi + kasvisten ja kalan grillaus

Treffivinkit miehelle: Näitä asioita suomalaiset naiset oikeasti toivovat ensitreffeiltä