Mitä syödä cardiotreenin jälkeen? Tässä parhaat välipalat

Vedit sitten rankat tai kevyemmät cardiotreenit, niin näillä ruoilla kannattaa tankata jälkeenpäin. Kuntoilu on yhtä kuin ruokahalu. Oli treenit minkälaiset tahansa, niin jälkeenpäin olemme väsyneitä ja nälkäisiä, mutta tässä vaiheessa emme ruoki pelkästään vatsaamme - lihaksemme tarvitsevat treenien jälkeen oikean kombinaation ravinteita palautuakseen ja kasvaakseen.

PUNKIT – näin pidät ne loitolla – katso myös puutiaisaivokuumeen riskialueet

Nämä vinkit on hyvä tietää punkkien karkoitukseen. Lue lisää.

Laita banaanit pannulle ja taikina päälle – Lopputuloksena paksu ja mehukas pannukakku

Paksuja, meheviä, 2 kerroksisia banaani-nutella- pannukakkuja, miltä kuulostaa? Katso ohje.

Laita tomaattiviipaleet mullan alle tähän tapaan ja nauti kesällä omasta tomaattisadostasi

Tämä vinkki on kotiinpäin, rahaa säästäen ja herkullisesti- Katso vinkki.

Vuoraa kakkuvuoka jauhelihalla ja paahtoleivällä – lopputuloksena uudenlainen lihamureke, oikea lihatulivuori

Ihan uudenlainen lihamureke, oikea lihatulivuori - miltä kuulostaa? Tässä ruoassa on ideaa illanistujaisiin. Katso ohje.

Ulkoa se näyttää tavalliselta sämpylältä, mutta sisällä odottaa mehukas yllätys

Kun kaksi italialaista herkkua - mozzarella ja pasta bolognese yhdistetään, niin lopputulos voi olla näinkin mielenkiintoinen ja herkullinen. Katso ohje.

Käännä kulho ylösalaisin ja leikkaa reunat – tämä omena-kinuskikakku on ilmiömäinen

Kinuski ja omena ovat makupari, joka todella toimii ja maistuu. Katso ohje.

Rakenna syötävä linnunpesä, joka on kaunis ja herkullinen – tätä on kokeiltava

Kun pöytään täräyttää tällaisen linnunpesän, niin vierailtakin pääsee ilmoille hämmästynyt titityy. Katso ohje.

Laita pizzataikinan alle kulho, lisää täytteet ja keskelle juustosydän – herkuttelijan unelma

Miten saada enemmän juustoa pizzaan? Näin se onnistuu. Katso ohje.

Tee jauhelihasta pihvi, lisää sipulirengas, juustot ja pekoni – lopputuloksena friteerattu hampurilaispallo

Rouskuvaa pekonia, sulaa juustoa, mehukasta jauhelihaa ja rapeaa sipulia. Lopputuloksena herkku, joka on lohturuokien aatelia. Katso ohje.