Terveys & Hyvinvointi

Painonpudotukseen apua näistä ruoista – yhdisteltynä suuri hyöty

Jos tavoitteena on saada muutama kilo pois, niin kokeile näitä ruokia.

Passiivis-aggressiivisen käyttäytymisen paljastavat merkit

Etsitkö merkkejä passiivis-aggressiivisesta käytöksestä riitatilanteessa? Pohditko, oletko itse passiivis-aggressiivinen mutta et tiedä, mitä merkkejä etsiä? Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi saattaa käyttäytyä passiivis-aggressiivisesti, voi olla aika tarkastella näitä merkkejä! Lue lisää.

Valkosipulia joka päivä – erinomaiset syyt

Valkosipulilla on todellakin lukuisia positiivisia terveydellisiä vaikutuksia. Tässä niistä parhaimmat. Lue lisää.

Ahdistuksen ja masennuksen vähentäminen – hyödyllisiä vinkkejä

Nyt esittelemme hyviä vinkkejä ahdistuksen vähentämiseen. Vinkkejä, joita yleisesti käytetään ja jotka tarjoavat upeita tuloksia, vaikka ne ovatkin niin yksinkertaisia ja helppoja toteuttaa. Lue lisää.

Hyvät rasvat ja niiden merkitys ruokavaliossa

Kaikkia rasvoja EI pidä pelätä. Ne ovat tärkeitä elimistöllemme.

Selkä jumissa? – tässä helppoja liikkeitä ja harjoituksia

Monet toimistotyötä tekevät ihmiset tietävät selkäkipujen tuskat liiankin hyvin. Tässä siis muutamia toimivia vinkkejä ja harjoituksia, joilla pääset selkäkivuista eroon kotikonstein.

Pieniä merkkejä siitä, ettet ole niin terve kuin luulet

Kaikki järjestelmät toimivat! Olet huipputasolla, ilman virheitä, vikoja tai ongelmia, eikö niin? Odota kuitenkin hetki, sillä saatat olla missannut jotain.

Raakaa valkosipulia päivittäin – näistä syistä se kannattaa

Valkosipulin kynnet sisältävät monia elintärkeitä ravinteita kuten vitamiineja, aminohappoja ja entsyymejä. Valkosipuli pitää sisällään rikkiyhdisteitä aminohappo allisiinista, joka tunnetaan parhaiten valkosipulin voimakkaan tuoksun aiheuttajana. Lue lisää.

Näistä merkeistä ja oireista huomaat, että käytät liikaa suolaa

On hyvin todennäköistä, että syöt liikaa suolaa eli natriumia. Tarkoitus ei ole tuomita, sillä moni meistä tekee huomaamattaan niin. Lue lisää.

Näistä syistä kakkien kannattaa lisätä parsakaalia ruokavalioonsa

Jos nämä pointit eivät saa sinua lisäämään parsakaalia ostoskoriin, niin jo on ihme.