Piilevät vaaranmerkit parisuhteessa aiheuttavat epätietoisuutta ja turvattomuutta. Nyt esittelemme 7 merkkiä, jotka voivat paljastaa ongelman ennen kuin huomaat sitä itse
Kaikki parisuhteen varoitusmerkit eivät näy suurina riitoina, uskottomuutena tai jatkuvana mustasukkaisuutena. Joskus ongelmat piiloutuvat käytökseen, joka näyttää ulospäin jopa huolenpidolta ja rakkaudelta.
Parisuhteen piilevät vaaranmerkit voivat kehittyä vähitellen. Aluksi kumppanin käytös saattaa tuntua harmittomalta, mutta ajan mittaan huomaat ehkä muuttaneesi omia tapojasi, mielipiteitäsi tai ihmissuhteitasi välttääksesi ristiriitoja.
Erityisen huolestuttavaa on, jos parisuhteessa alkaa tuntea jatkuvaa epävarmuutta tai pelkoa toisen reaktioista. Nämä seitsemän varoitusmerkkiä kannattaa tunnistaa:
1. Kumppani ei koskaan myönnä olevansa väärässä
Jokaisessa parisuhteessa syntyy erimielisyyksiä. Ongelmia voi kuitenkin seurata, jos toinen ei koskaan ota vastuuta omasta käytöksestään.
Riidan jälkeen syy löytyy aina sinusta, tilanteesta tai jostakin ulkopuolisesta.
Vähitellen saatat alkaa epäillä omia tulkintojasi ja pyytää anteeksi asioita, joista et ole vastuussa.
LUE MYÖS: Ärsyttävätkö nämä kumppanin tavat arjessa
2. Joudut varomaan sanojasi jatkuvasti
Mietitkö etukäteen, miten kumppanisi reagoi tavalliseen kysymykseen?
Jos joudut jatkuvasti tarkkailemaan sanojasi, mielialaasi tai tekemisiäsi välttääksesi toisen suuttumisen, parisuhteen turvallisuuden tunne voi olla heikentynyt.
MIELI ry:n mukaan henkinen väkivalta voi ilmetä esimerkiksi syyttelynä, arvosteluna, pelotteluna ja kontrollointina.
Tavallinen erimielisyys on eri asia kuin tilanne, jossa toista alkaa pelätä.
3. Mustasukkaisuus esitetään välittämisenä
”Haluan vain tietää, missä olet, koska rakastan sinua.”
Kiinnostus kumppanin kuulumisiin on luonnollista. Jatkuva sijainnin tarkistaminen, viestien vaatiminen tai ystävien tapaamisen kyseenalaistaminen ei kuitenkaan ole sama asia kuin huolenpito.
Nollalinja nostaa voimakkaan mustasukkaisen käyttäytymisen ja kontrolloinnin mahdollisiksi henkisen väkivallan muodoiksi.
Rakkauden ei pitäisi edellyttää jatkuvaa tilivelvollisuutta.
LUE MYÖS: Arvostuksen puute kumppania kohtaan käy ilmi näistä asioista
4. Omista ystävistä luopuminen tapahtuu huomaamatta
Kumppani ei välttämättä kiellä ystävien tapaamista suoraan.
Hän saattaa kuitenkin arvostella läheisiäsi, loukkaantua menoistasi tai aiheuttaa riidan aina, kun suunnittelet jotakin ilman häntä.
Lopulta ystävien näkeminen voi alkaa tuntua liian hankalalta.
Läheisistä eristäminen on vakava varoitusmerkki, sillä se voi heikentää mahdollisuuksia saada tukea parisuhteen ulkopuolelta.
5. Omat tarpeesi jäävät aina toiseksi
Parisuhteessa tehdään kompromisseja, mutta niiden pitäisi toimia molempiin suuntiin.
Jos toinen päättää jatkuvasti yhteisestä ajankäytöstä, rahankäytöstä tai tulevaisuuden suunnitelmista, tasavertaisuus voi kadota.
Erityisen ongelmallista on, jos omien toiveiden esittäminen johtaa syyllistämiseen tai rangaistuksiin.
LUE MYÖS: Kontrolloivan kumppanin tunnusmerkit
6. Hiljaisuudella rangaistaan riidan jälkeen
Joskus riidan jälkeen tarvitaan aikaa rauhoittumiseen. Se on tavallista.
Tilanne muuttuu kuitenkin toiseksi, jos kumppani käyttää puhumattomuutta tarkoituksellisesti rankaisemiseen tai saadakseen tahtonsa läpi.
Toinen saattaa joutua arvailemaan, mitä teki väärin, ja yrittää jatkuvasti palauttaa sovun.
Pitkään jatkuessaan tällainen toimintatapa voi synnyttää epävarmuutta ja ahdistusta.
7. Et tunnista enää itseäsi parisuhteessa
Yksi pysäyttävimmistä vaaranmerkeistä on tunne siitä, että olet muuttunut suhteessa ihmiseksi, jota et enää tunnista.
Ehkä olet luopunut harrastuksista, vähentänyt ystävien tapaamista tai alkanut piilotella mielipiteitäsi.
Kaikki muutokset eivät tietenkään johdu huonosta parisuhteesta. Huolestuttavaa on, jos muutokset syntyvät painostuksesta tai toisen reaktioiden pelosta.
Milloin parisuhteen varoitusmerkit pitää ottaa vakavasti?
Yksittäinen huono päivä tai epäonnistunut riita ei vielä tarkoita, että parisuhde olisi vahingollinen.
Ratkaisevaa on käytöksen toistuvuus, sen vaikutus omaan hyvinvointiin ja se, voiko ongelmista keskustella turvallisesti.
Jos huomaat jatkuvasti pienentäväsi itseäsi, vältteleväsi ristiriitoja pelon vuoksi tai luopuvasi omista rajoistasi, tilannetta kannattaa tarkastella vakavasti.
Parisuhteessa pitää voida olla oma itsensä ilman jatkuvaa varuillaanoloa.
Jos suhteeseen liittyy kontrollointia, uhkailua tai pelkoa, apua voi hakea myös yksin. Suomessa maksuton Nollalinja auttaa lähisuhdeväkivaltaan liittyvissä tilanteissa numerossa 116 016.
Hyvä parisuhde ei tarkoita riidatonta elämää. Se tarkoittaa, että myös vaikeista asioista voi puhua ilman pelkoa, alistamista tai oman vapauden menettämistä.
