Terveelliset hiilihydraatit – 10 hyvää valintaa
Hyviä, eli hitaita hiilareita suositellaan nykyään jokaisen nurkan takana, varsinkin jos tavoitteena on painonpudotus...
Ruoka & Juoma
Luksuspuuro – ravintoarvot kunnossa
Ei liene yllätys kenellekään kirjoituksiani vähän pidempään seuranneelle, että aamupala on minulle aika iso juttu....
Lohimedaljongit – nopeasti valmistuva ruoka arkeen ja juhlaan
Lohi kannattaa ostaa kokonaisena fileenä ja leikata itse medaljongeiksi. Lohimedaljongit valmistuvat nopeasti ja...
Edistä terveyttäsi yhdellä teolla – helppoja vinkkejä
Haluatko elää terveellisemmin, mutta täydellinen elämänmuutos tuntuu tässä kohtaa hankalalta? Tunnetuilta...
Näin teet kahvista hyvää myös aivoille
Hyvää terveystietoa kahvin juojille - aivot kiittävät.
Suklaa ja kaksi muuta rasvaista ruokaa, jotka lisäävät älykkyyttä
Älykkyyden lisäksi nämä parantavat myös keskittymiskykyä. Näitä herkkuja voi varata itselleen välipaloiksi ja niitä on...
12 tapaa lisätä proteiinin määrää aterioissa
Näin takaat proteiinin saantisi - tavalla tai toisella. Katso kätevät vinkit.
Tämän vuoksi viini voittaa poikaystävän – lue 12 syytä
Samanhta Matt, Huffington Postista listasi pilke silmäkulmassa 12 syytä miksi viini on parempi kuin poikaystävä....
Parhaat täysjyvät, jotka eivät maistu pahvilta
Me kaikki tiedämme, että täysjyvätuotteiden syöminen tekee hyvää. Ne suojaavat sydäntäsi, alentavat syöpäriskiä,...
7 Syytä miksi et pysty lopettamaan yskimistä
Johtuuko yskäsi flunssasta, kurkkuun valuvasta limasta, keuhkotulehduksesta vai jostain ihan muusta? Kärsit sitten...