Syömällä salaattia päivittäin pysyt mentaalisesti nuorempana pidempään
Ihmiset, jotka syövät vähintään annoksen lehtivihanneksia päivässä, menestyvät paremmin muistitesteissä ja...
Ruoka & Juoma
9 Yllättävää syytä, miksi hampunsiemeniä kannattaa syödä
Hamppu on tunnettu jo vuosisatoja sen kuiduista, siitä saatavasta öljystä ja sen siemenistä. Lue alta, miksi...
Viisi faktaa pistaasipähkinöistä
Herkullisia sekä terveellisiä – mikäpä olisikaan parempi yhdistelmä, kun puhutaan naposteltavista ja pikkusuolaisista....
Kun terveellisesti syömisestä tulee syömishäiriö – mistä on kyse?
Mitä sinun tulee tietää orthoreksiasta - lue juttu, niin tunnistat oireet.
Raikkaan pinkki nice cream punajuurella – helppo & ravinteikas aamu- tai välipala
Punajuurta aamupalaksi, mitääh?! Nice cream, eli "kiltti jäde", eli pakastettua banaania pohjanaan käyttävä "jäätelö"...
Suolaiset letut eivät koskaan ole olleet näin herkullisia – näin teet letturullia
Lettujen ei tarvitse aina olla ratkaisu makeannälkään ja sen nujertamiseen, vaan se on paljon enemmän. Jälkiruoan...
Käytä kukkakaalia näin, korvaa peruna ja riisi – jauheliha-kinkku-kukkakaalivuoka on nerokas resepti
Kun teet kukkakaalista kokkareista muusia ja käytät sitä tähän tapaan, niin korvaat perunan ja riisin mausta tinkimättä...
Mustikkajuustokakku – kahvipöydän varma hitti!
Tämä herkku häviää kahvipöydästä varmasti hetkessä. Juustokakku, joka ei saa mustikoista pelkästään makua, vaan myös...
6 ruokaa, joita ei ikinä tule syödä raakana
Ei ole mikään uutinen, että raa’an lihan syöminen voi aiheuttaa salmonellaa tai muita ruokaperäisiä sairauksia.
Lasillinen viiniä ennen nukkumaanmenoa edistää painonpudotusta
Haluaisitko karistaa pari kiloa? Tiede todistaa, että iltainen viinilasillinen voi olla vastaus ongelmiisi.