Nämä hedelmät auttavat polttamaan rasvaa nopeammin
Pysyäkseen terveenä ja ylläpitääkseen ihannepainoaan, monet etsivät luonnollisia tapoja polttaa rasvaa. Tässä on kolme...
Ruoka & Juoma
Hyviä syitä syödä pähkinöitä ja siemeniä – terveyshyödyt esittelyssä
Jos saisin euron aina, kun olen käskenyt potilaiden syödä hedelmiä, vihanneksia, kokojyvää, pähkinöitä ja siemeniä… no,...
Helppo ja nopea kaurapohjainen gluteeniton kinkkupiirakka
Meidän perheen luottoresepteihin on aina kuulunut Kalastaja Eemelin -piirakka kinkkutäytteellä. Sitä on tehty meillä...
Punaviinin terveyshyödyt – 5 mahtavaa ominaisuutta
Punaviinin terveysvaikutuksista on tiedetty jo pitkään, mutta kun lista kasvaa, niin on hyvä päivittää tiedot – Miksi...
Näin saat vatsasi toimimaan paremmin
Vatsan hyvinvointi vaikuttaa merkittävästi yleiseen terveydentilaan ja päivittäiseen mukavuuteen. Lue Lisää.
Kuidun todistetut terveysvaikutukset
Lisäämällä kuituja ruokavalioosi voit saavuttaa merkittäviä terveyttä edistäviä hyötyjä. Lue lisää.
Erinomaisia syitä syödä enemmän porkkanaa
Porkkanat ovat paljon muutakin kuin makea lisäys keittoihin, salaatteihin ja mehuihin.
Miten kansainvälinen ruokakulttuuri muuttaa pysyvästi ruokavalintoja
Maailmanlaajuinen matkailu, muuttoliike ja laajalle levinnyt median vaikutus altistavat ihmiset yhä useammin uusille...
Kuningatar-valkosuklaa juustokakku – täydellistä kahvin kanssa
Kuningatar-valkosuklaa juustokakku on todellisen herkuttelijan valinta. Kun tätä tarjoaa kahvin kanssa, niin ei voi...
Sitruunamehu on terveellistä – tässä hyviä syitä puristaa sitä lasiin
Sitruunat eivät vain lisää raikasta makua erilaisiin aterioihin, vaan myös tekevät kantavat lukemattomia terveellisiä...