Kuusenkerkkä on täynnä vitamiineja ja antioksidantteja
Kuusenkerkkä on vitamiineja ja antioksidantteja täynnä oleva kuusen nuori verso. Se on mainio raaka-aine, jota voi...
Ruoka & Juoma
Hampun terveysvaikutukset ja käyttö ruoanlaitossa
Öljyhamppua voi käyttää erittäin monipuolisesti varsinkin ruoanlaitossa. Tähän mahdollisuuteen on tarttunut Murtolan...
Flunssan oireet piinaavat? – näin selviät flunssakaudesta
Sairaslomaa? Ei todellakaan! Taistele sesonkiflunssaa vastaan näillä ammattilaisten hyväksymillä ehkäisykeinoilla, aina...
Ruokaostosten suunnittelu – näin säästät selvää rahaa
Ei ole varmaan monellakaan meistä varaa ohittaa näitä ohjeita. Kirjaimellisesti rahanarvoisia vinkkejä, joilla...
Tavoitepaino ja vinkkejä sen saavuttamiseen
Tuntuuko siltä, että talven aikana on tullut kerättyä hiukan "lämmikettä" luiden päälle? Näin kesän koputellessa ovea...
Terveellinen ruoka ja virheelliset myytit
Voit löytää neuvoja terveelliseen ruokavalioon lähes joka kulmalta. Tämä ei tarkoita kuitenkaan sitä, että jokainen...
Kalorien vähentäminen – vältä näitä virheitä
Miten kaloreita kannattaa vähentää? Mihin kannattaa erityisesti kiinnittää huomiota?
Parempi kaalilaatikko ja pohjolan kaprikset
Isoäidin kaalilaatikko on parasta arkiruokaa. Se on edullista, helppo valmistaa ja maku vain paranee uudelleen...
Hyviä tapoja pudottaa painoa nopeasti
Jos haluat oikeasti pudottaa painoasi nopeasti, niin ole valmis näihin muutoksiin. Lue lisää.
Nämä fyysiset oireet kertovat sinun juovan liikaa kahvia
Tarkoituksemme ei ole mustamaalata kahvia; meidänkään päivä ei lähde käyntiin ilman tuoretta Juhla Mokkaa. Tässä...