Tavoitepaino ja vinkkejä sen saavuttamiseen
Tuntuuko siltä, että talven aikana on tullut kerättyä hiukan "lämmikettä" luiden päälle? Näin kesän koputellessa ovea...
Ruoka & Juoma
Terveellinen ruoka ja virheelliset myytit
Voit löytää neuvoja terveelliseen ruokavalioon lähes joka kulmalta. Tämä ei tarkoita kuitenkaan sitä, että jokainen...
Kalorien vähentäminen – vältä näitä virheitä
Miten kaloreita kannattaa vähentää? Mihin kannattaa erityisesti kiinnittää huomiota?
Parempi kaalilaatikko ja pohjolan kaprikset
Isoäidin kaalilaatikko on parasta arkiruokaa. Se on edullista, helppo valmistaa ja maku vain paranee uudelleen...
Hyviä tapoja pudottaa painoa nopeasti
Jos haluat oikeasti pudottaa painoasi nopeasti, niin ole valmis näihin muutoksiin. Lue lisää.
Nämä fyysiset oireet kertovat sinun juovan liikaa kahvia
Tarkoituksemme ei ole mustamaalata kahvia; meidänkään päivä ei lähde käyntiin ilman tuoretta Juhla Mokkaa. Tässä...
Parhaimmat tavat välttää krapula
Helpottaakseen huonovointisuutta, päänsärkyä, huimausta ja ylipäänsä heikkoa oloa joka johtuu pitkälle yöhön...
Humalaiset keskustelut, jotka kaikki pariskunnat tunnistavat
Kännien vetäminen kumppanin kanssa on kuin uhkapeliä. Illan päätteeksi toinen saattaa olla kyynelissä tai...
Terveelliset hiilihydraatit – 10 hyvää valintaa
Hyviä, eli hitaita hiilareita suositellaan nykyään jokaisen nurkan takana, varsinkin jos tavoitteena on painonpudotus...
Luksuspuuro – ravintoarvot kunnossa
Ei liene yllätys kenellekään kirjoituksiani vähän pidempään seuranneelle, että aamupala on minulle aika iso juttu....