Terveellinen ruokavalio voi joskus tuntua mahdottomalta yhtälöltä - varsinkin jos uskot, että 12€ mehut ja maapallon keskipisteessä luotu taikahunaja ovat välttämöttömiä hankintoja. Asiahan ei näin tietenkään ole ja terveellisesti syöminen ei vaadi omaisuuksia. Löydät edullisia ja ravinteita täynnä olevia ruokia melkein joka kaupasta, kunhan tiedät mitä etsiä. Tässä 10 ruokaa, joihin kaikilla meillä on varaa ja jotka ovat täynnä tärkeitä ravintoaineita.
Elämä voi olla hektistä, mutta muutaman terveellisen neuvon seuraaminen auttaa sinua keskittymään olennaiseen ja nauttimaan elämästä täysin rinnoin. Elämä olisikin aivan liian helppoa jos perjantaina klo 17 (tai 16 tai 18) voisit siirtyä suoraan viikonlopun viettoon lähimmäisesti kanssa, ilman että sinun tarvitsisi miettiä töitä, työkavereita tai muita työhön liittyviä haasteita. Nämä tahtomattomat muistutukset työn alla olevista tehtävistä ja projekteista tuntuvat ilmaantuvan mieleen tuon tuosta. Tätä sanotaan vastuuksi. Aina ei ole niin helppoa päästä eroon näistä ajatuksista vapaa-ajalla - mutta tämä tärkeä tapa olisi jokaisen syytä opetella.
Kanadalais-Romanialainen taiteilija Cassandra Calin piirtää lyhyitä sarjakuvia naisten elämästä, ja jakaa niitä Instagram-tilillään. Calinin sarjakuvat ovat niin osuvia, että kirjoitushetkellä tällä on jo lähes 200 000 seuraajaa. Millaisia Calinin sarjakuvat sitten ovat? Tässä muutama näyte.
