Moni kokee olevansa keskimääräistä älykkäämpi, mutta harva tietää, mitkä merkit oikeasti ennustavat korkeaa kognitiivista kyvykkyyttä. Älykkyys ei ole pelkkää nopeaa päättelyä tai suurta tietomäärää, vaan joukko taipumuksia ja käyttäytymismalleja, jotka näkyvät arjen pienissä valinnoissa ja tavoissa. Lue lisää.
Ummetuksesta on varmaankin suurin osa meistä kärsinyt. Vaikkakin hätään löytyy apua lääkkeiden muodossa, voi kehosi yrittää kertoa sinulle jotain. Tässä 13 syytä tähän ikävään vaivaan ja ohjeita, mitä asialle voi tehdä.
Sinkkuus voi olla monille miehille tietoisen valinnan tulos, mutta usein taustalla on syitä, jotka liittyvät sekä yksilön omiin kokemuksiin että laajempiin sosiaalisiin tekijöihin. Lue lisää.
Monet ravitsemusasiantuntijat sanovat, että he ovat suuria “kaikki ruoka kelpaa” -ajattelun kannattajia. On kuitenkin silti olemassa ruokia, joihin he eivät henkilökohtaisesti koskisi edes viiden metrin tikulla. On siis toki myös sellaisia ruokia, joita he rakastavat eivätkä yksinkertaisesti voi eliminoida ruokavaliostaan kokonaan ja se on täysin ok. Lue lisää.
Terve ja kestävä parisuhde ei synny sattumalta, vaan ennen kaikkea opituista taidoista ja arjen pienistä teoista. Vaikka rakkaus on tärkeä lähtökohta, sen ylläpitäminen vaatii molemmilta osapuolilta tietoista panostusta. Lue lisää.
Vatsan turvotus on monelle tuttu vaiva, joka voi aiheuttaa epämukavuutta, painon tunnetta ja jopa kipua. Usein syyt ovat harmittomia, mutta epämiellyttävät oireet voivat silti häiritä arkea. Lue lisää.
Henkinen vahvuus ei tarkoita kylmyyttä tai tunteiden piilottamista, vaan kykyä selviytyä elämän myrskyistä, sopeutua muutoksiin ja pitää oma sisäinen tasapaino vaikeissakin tilanteissa. Lue lisää.
Luotettavuus on yksi tärkeimmistä piirteistä, oli kyseessä ystävyys, parisuhde, työ- tai yhteisösuhde. Luotettava ihminen rakentaa suhteen avoimuudella, rehellisyydellä ja johdonmukaisuudella. Hän pitää sanansa, kantaa vastuunsa ja kohtelee toista kunnioituksella. Tästä syystä luotettava ihminen ei sorru tietynlaiseen käytökseen, joka horjuttaaa luottamusta ja turvallisuutta. Lue lisää.
Aikaansaamattomuus ei yleensä johdu laiskuudesta, vaan usein huomaamattomista ajatusmalleista ja tavoista, jotka hiljalleen sabotoivat arkea. Kun nämä toimintamallit tunnistaa, niistä voi myös opetella pois. Tässä yleisimmät virheet, joihin aikaansaamaton ihminen usein sortuu. Lue lisää.
