Nopeasti lisääntyvän stressin myötä monet ihmiset kokevat vaikeaksi pysähtyä hetkeen ja olla aidosti läsnä. Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka tuntevat jatkuvasti olevansa pakotettuja kiirehtimään eteenpäin ja venymään joka suuntaan, saattaa terveytesi olla vaarassa. Lue lisää.
Biotiinia tarvitaan, jotta kehosi voi metaboloida proteiineja, kuten rasvahappoja ja keratiinia, jotka molemmat ovat välttämättömiä tehokkaalle hiusten ja kynsien kasvulle. Lue lisää.
Jos olet aloittamassa laihduttamista, niin alkuun kannattaa miettiä miksi ja minkä vuoksi haluat laihtua. Kun perustelet asiat itsellesi ja tavoitteet ovat selkeät, niin saavutat hyviä tuloksia helpommin. Lue lisää.
On luonnollista eriä mielipiteissä aika ajoin, mutta jotkut eivät voi säilyttää malttiaan missään tilanteessa. He aloittavat kiihkeitä poliittisia keskusteluja perheillallisella tai moittivat ystävää sanan väärinkäytöstä. Lue lisää.
