Terveys & Hyvinvointi

Tutkimus: Kynsien pureskelu ei olekaan huono tapa

Oletko kurkkuasi myöten täynnä sitä, että joktut jaksaa nalkuttaa sinulle kynsien pureskelusta? Lyö pöytään tämä täydellinen selitys:

8 tapaa, jotka auttavat sinua elämään PIDEMPÄÄN

Mikä on pitkän iän salaisuus? Tässä avamia onneen ja pitkään ikään.

Kotikuntoilu – sektori, joka jatkaa kukoistustaan

Runsas kahvin nauttiminen voi lyhentää elinikääsi

Useamman kahvikupin nauttiminen päivittäin saattaa vähentää itsemurhariskiä mutta se voi lyhentää elinikääsi muutoin. Uusi tutkimus osoittaa, että alle 55 vuotiaat ihmiset, ketkä juovat paljon kahvia (28 kuppia viikossa tai 4 kuppia päivässä) omaavat korkeamman kuolleisuusriskin. Naisilla riski on kaksinkertainen ja miehillä riski nousi 56% USA Today raportoi

Muuttamalla näitä 12 asiaa kasvatat itsevarmuuttasi

Itsevarmat ihmiset pärjäävät tutkitusti paremmin työelämässä ja tienaavat muita enemmän. Omaksumalla nämä 12 tapaa sinäkin pääset lähemmäs itsevarmaa elämää.

Tuntuuko juokseminen hankalalta? – Kokeile näitä vinkkejä!

Haluaisitko aloittaa lenkkeilyn, mutta alku tuntuu hankalalta? Älä huoli, nämä viisi vinkkiä tekevät juoksuharrastuksen aloittamisesta helpomman tuntuista!

Syötkö riittävästi vihanneksia ja hedelmiä? – näin monta annosta ihminen tarvitsee päivässä

Tiedätkö sen tunteen, kun olet juuri saanut viidennen annoksesi syötyä? Tuntuu, kuin olisit kuolematon ja voisit elää ikuisesti. Tiedemiehet palauttavat meidät kuitenkin tässäkin asiassa maan pinnalle. Lue lisää.

Vetävätkö vastakohdat todellakin toisiaan puoleensa?

Tiedätkö sen tunteen, kun haluisit vain käydä treffeillä itsesi kanssa? Siinä ei ole nimittäin mitään kummallista, kertoo tiede.

Suuteleminen on hyväksi terveydelle – Seitsemän syytä pussailla enemmän

Vatsassa kihelmöivät perhoset eivät ole ainoa syy, miksi pussailua kannattaa harrastaa ­ Suudelmat voivat myös oikeasti edistää terveyttäsi! Her Campus­sivustolla julkaistussa artikkelissa “suuteluasiantuntija” Andréa Demirjian kertoo suutelemisen terveyshyödyistä.

Kuinka pudottaa painoa nopeasti?

Yleinen suositus on vajaan kilon painonpudotus viikossa, mutta esimerkiksi Atkinsin dieetin ja mehudieetin kerrotaan tuottaneen jopa 7 kilon elopainon laskuja viikossa. Mitä näillä pikadieeteillä on yhteistä, miten ne toimivat ja kannattaako niitä kokeilla?