Teen päivittäisen juomisen terveyshyödyt
Vuodenajasta riippumatta tee on maukas juoma, sillä sitä voidaan tarjoilla kylmänä tai kuumana. Mutta sen edut ovat...
Terveys & Hyvinvointi
Viinin terveyshyödyt – elimistö kiittää monin tavoin
Varaudu yllättymään ja helpottumaan! Opit kohta, miten viininjuonti-rituaalisi voi olla vahva terveys-eliksiiri. Lue...
Kuiva iho paranee näillä helpoilla toimenpiteillä
Kuiva iho on suomalaisille yleinen vaiva, joka voi tuntua kiristävältä, karhealta ja jopa kutisevalta. Sen taustalla...
Terveellisiä proteiinin lähteitä lihan lisäksi
Tässä neljä terveellistä proteiininlähdettä lihan ja broilerin lisäksi. Näillä Foxnewsin listaamilla, terveellisillä...
Kuukauden sokerilakko – ravintotieteilijä kertoo miksi se kannattaa
Sokerin vähentäminen voi auttaa laihtumisessa, terveyden edistämisessä ja ihon kunnon parantamisessa.
Näistä merkeistä voit päätellä, että sinulla on alkoholiongelma
Alkoholi on olennainen osa suomalaista juhla- ja vapaa-ajan kulttuuria, mutta sen kohtuukäytön ja haitallisen juomisen...
Nämä ruoat ja juomat auttavat parhaiten ummetukseen
Se kamala tunne, kun on päästävä vessaan mutta tunnet itsesi täysin avuttomaksi - aivan kuin kroppasi olisi pettänyt...
Kahvi ja alkoholi ovat petollinen yhdistelmä
Onko sinulla tapana juoda kahvia kesken kosteiden iltamien? Ei ehkä kannattaisi.
Hedelmiä, jotka vähentävät vatsan turvotusta
Vatsan turvotus on tavallinen vaiva, joka voi johtua stressistä, huonosta ruoansulatuksesta, hormonivaihteluista tai...
Nämä ajatukset ruokkivat epävarmuutta entisestään
Tietyt ajatukset ruokkivat epävarmuutta ja useimmiten pahentavat tilannetta. Kun tunnistat ajatustesi ja tekojesi...