Terveys & Hyvinvointi

7 Ehdottomasti parasta ruokaa känninälkään

Olemme kaikki olleet tässä tilanteessa. Ennen seuraavaa kertaa, lue tämä.

8 Varoitusmerkkiä 2-tyypin Diabeteksestä – Älä jätä huomioimatta

Kun diabetes kehittyy, se ilmoittaa itsestään useilla tavoilla, joista osa on hienovaraisia, mutta osa todella huomattavia. Lue lisää.

Kuorsaamisen vakavat seuraamukset

Se ei ainoastaan ärsytä puolisoasi. Jatkuva kuorsaaminen voi aiheuttaa paljon merkittävää haittaa. Lue lisää.

5 asiaa, joita ravitsemusasiantuntija ei tee koskaan – tärkeitä vinkkejä, jos haluat pitää huolta kehostasi

Terveellisen ravinnon puolestapuhuja Naomi Mead puhuu meille hiukan asioista, kuten erilaiset dietit, prosessoitu ruoka, nestetytys, näläntunne ja luonnontuotteissa olevista rasvoista. Erittäin mielenkiintoista luettavaa ja tärkeitä vinkkejä, joihin jokaisen meistä kannattaa tutustua.

Tutkimus: Kynsien pureskelu ei olekaan huono tapa

Oletko kurkkuasi myöten täynnä sitä, että joktut jaksaa nalkuttaa sinulle kynsien pureskelusta? Lyö pöytään tämä täydellinen selitys:

8 tapaa, jotka auttavat sinua elämään PIDEMPÄÄN

Mikä on pitkän iän salaisuus? Tässä avamia onneen ja pitkään ikään.

Kotikuntoilu – sektori, joka jatkaa kukoistustaan

Runsas kahvin nauttiminen voi lyhentää elinikääsi

Useamman kahvikupin nauttiminen päivittäin saattaa vähentää itsemurhariskiä mutta se voi lyhentää elinikääsi muutoin. Uusi tutkimus osoittaa, että alle 55 vuotiaat ihmiset, ketkä juovat paljon kahvia (28 kuppia viikossa tai 4 kuppia päivässä) omaavat korkeamman kuolleisuusriskin. Naisilla riski on kaksinkertainen ja miehillä riski nousi 56% USA Today raportoi

4 terveellistä proteiininlähdettä punaisen lihan välttäjille

Tässä neljä terveellistä proteiininlähdettä lihan ja broilerin lisäksi. Näillä Foxnewsin listaamilla, terveellisillä vaihtoehdoilla turvaat proteiininsaantisi jos olet vaikkapa vähentämässä lihan syöntiä tai lopettamassa ehkä kokonaan.

12 ruokaa ja juomaa, jotka alentavat kolesterolia

Ota nämä ruoat osaksi ruoakvaliota ja pidä kolesteroli alhaalla. Katso lista.