Tässä ovat oikeasti järkevät iltapalat
Iltapala on päivän viimeinen ruokailu, ja sillä on yllättävän suuri vaikutus sekä unen laatuun että seuraavan aamun...
Terveys & Hyvinvointi
Näin käytettynä viini on hyväksi sydämelle ja verisuonille
Olet varmasti kuullut, että punaviini auttaa sydäntäsi - mutta se saattaa olla totta vain, jos yhdistät siihen näitä...
Oletko uuvatti? – väsähtäneen ja tehottoman olon merkit
Uuvatti kuvaa arkikielessä ihmistä, joka on ajoittain typerys ja jatkuvasti tehoton, väsynyt, sekä jumissa arjen...
Tutkimus: krapula ei johdukaan alkoholista – tässä pääsyyllinen
Onko joskus paha olo juomisen jälkeen? Mistä tämä oikeastaan johtuu?
Heikko itsetunto saa tekemään näitä asioita lähes huomaamatta
Heikko itsetunto ei aina näy ulospäin, mutta se vaikuttaa moniin arkisiin valintoihin ja ihmissuhteisiin. Usein henkilö...
Nämä ruoat vaikeuttavat painonpudotusta – pyri välttämään
Tietysti nopein tapa laihtua on omaksua tasapainoisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan elämäntapa. Mutta jos...
Lihottavia tapoja aamiaisella
Useimmat meistä nauttivat herkullisesta aamupalasta. Kelle nyt ei omeletti, jogurtti marjoilla, herkkuleipä tai...
Alkoholin haitat – näin se tuhoaa sisäelimiä
Alkoholin haitat ja vaikutukset elimistössä ja varsinkin sisäelimissä ovat karua luettavaa. Tutustu alkoholiin...
Teen juominen päivittäin – hyviä ja järkeviä syitä
Tee rauhoittaa, kun haluat rentoutua ja antaa lisäenergiaa, kun tarvitset sitä. Tee on loistava juoma ja sinun...
Stressiä voi purkaa näillä helpoilla keinoilla
Stressi on luonnollinen reaktio arjen haasteisiin, mutta jatkuessaan se kuluttaa kehoa ja mieltä tavalla, jota ei pidä...