Terveys & Hyvinvointi

Parhaiten flunssaa torjuvat ruoat – tukevat elimistön toimintaa

Flunssa iskee usein silloin, kun vastustuskyky on heikentynyt. Vaikka mikään ruoka ei yksin estä sairastumista, oikeanlainen ravinto voi vahvistaa immuunipuolustusta ja auttaa kehoa torjumaan viruksia tehokkaammin. Lue lisää.

Ravintorikkaimmat ruoat tekevät sinulle paljon hyvää

Ravintorikkaimmat ruoat tarkoittavat ruokia, joka sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita, kuituja ja muita keholle tärkeitä yhdisteitä suhteessa energiamääräänsä. Lue lisää.

Haimatulehduksen oireet – näistä heti lääkäriin

Haima on elintärkeä elin, joka osallistuu ruoansulatukseen ja verensokerin säätelyyn, ja sen tulehdus voi johtaa hengenvaarallisiin komplikaatioihin. Oireet voivat alkaa äkillisesti tai kehittyä vähitellen, mutta tietyt merkit ovat aina syy hakeutua välittömästi lääkäriin. Lue lisää.

Nämä ruoat tekevät sinut nälkäisemmäksi

Vältä joutumista alituiseen nälkäloukkuun välttämällä näitä 7 yllättävää ruokaa ja juomaa: Lie lisää.

Itseään täynnä oleva ihminen ei kestä tällaista palautetta

Itseään täynnä oleva ihminen rakentaa identiteettinsä vahvan minäkuvan varaan. Hän haluaa näyttäytyä osaavana, parempana ja erityisenä – usein myös muiden silmissä. Lue lisää.

Piiloilkeä ihminen satuttaa sinua näillä keinoilla – tunnista tavat

Piiloilkeys on yksi vaikeimmin tunnistettavista käytösmalleista ihmissuhteissa. Piiloilkeä ihminen ei ole avoimesti loukkaava tai aggressiivinen, vaan kätkee satuttavan käytöksensä huumorin, huolenpidon tai näennäisen ystävällisyyden taakse. Lue lisää.

Omenasiiderietikan hyödyt – nauttiminen päivittäin kannattaa

Jos kotoa löytyy omenasiiderietikkaa, niin saatat yllättyä kuinka moneen vaivaan tästä ihmeaineesta on apua. Varsinkin terveyteen ja kauneuteen liittyviä vinkkejä löytyy monia. Pieni siemaus voi auttaa pitkälle monessa tilanteessa. Tässä 17 vinkkiä joiden vuoksi omenasiiderietikkaa kannattaa pitää aina kotosalla.

Maligni narsisti – näin tunnistat ja vältät haitat

Maligni narsisti edustaa narsismin vakavinta ja haitallisinta muotoa. Hän ei ainoastaan hae ihailua ja vahvista omaa ylemmyydentunnettaan, vaan yhdistää siihen manipulointia, empatiakyvyttömyyttä ja joskus jopa tarkoituksellista vahingoittamista. Lue lisää.

Toimivimmat keinot krapulaan – nämä helpottavat oloa tutkitusti

Krapula syntyy useiden tekijöiden yhteisvaikutuksesta: nestehukasta, verensokerin laskusta, unen puutteesta sekä alkoholin hajoamistuotteista, jotka kuormittavat elimistöä. Vaikka täydellistä pikaratkaisua ei ole, on olemassa keinoja, jotka tutkitusti helpottavat oloa ja nopeuttavat palautumista. Lue lisää.

Terveellisiä ja edullisia ruokavinkkejä – nappaa talteen

Haluaisitko syödä terveellisemmin, mutta sinulla ei ole varaa? Vastoin monia ennakkoluuloja, terveellistä ruokavaliota voi ylläpitää myös pienemmällä budjetilla. Tässä seitsemän elintarviketta, joilla on korkeat ravintoarvot ja alhainen hinta.