Terveys & Hyvinvointi

Greipin terveysvaikutukset – näin ne parantavat vointiasi

Greippi on lähes omassa luokassaan, mitä tulee terveysvaikutuksiin. Lasillinen kylmää greippimehua kesähelteillä ei vain maistu hyvältä, vaan se myös antaa elimistölle aimo tujauksen esimerkiksi C-vitamiinia, vitamiineja, kalsiumia, kuitua ja muita ravinteita. Lue lisää.

Horoskooppimerkit, jotka ovat sinkkuelämän mestareita

Leijonat osaavat ottaa sinkkuelämästä kaiken irti. He todellakin ymmärtävät, mitä itsensä rakastaminen tarkoittaa, joskus hieman liiankin hyvin. Lue lisää.

Tehokkaimmat juomat painonpudotuksessa

Siemailetko sinä näitä? Jos painonpudotus on tavoitteena, niin kannattaa!

Naiset tarvitsevat enemmän unta kuin miehet

Naiset ympäri maailman nukkuvat miehiä enemmän - tai ainakin ne naiset, jotka seuraavat untaan älypuhelimiensa kautta. Lue lisää.

Pistaasipähkinöiden terveyshyödyt

Pistaasipähkinä sisältää monia terveyshyötyjä. Siinä on runsaasti kuituja ja antioksidantteja. Sydän, silmät ja iho kiittävät, kun popsit pistaaseja. Tässä hieman ominaisuuksia avattuna.

Hyvät päiväunet – näillä vinkeillä voit paremmin

Päiväunilla oli aiemmin huono maine johtaen ikäviin ja epäoikeudenmukaisiin mielikuviin laiskuudesta, jäähyä tarvitsevasta villistä päiväkotilapsesta. Lue lisää.

D-vitamiinin puutos on yleinen vaiva – näitä ruokia kannattaa syödä

D-vitamiini on tärkeä ravintoaine, joka auttaa kehoa saamaan kalsiumia, joka taas edistää luuston terveyttä sekä estää osteoporoosin syntymistä. Ikävä kyllä D-vitamiinin saannin varmistaminen ei ole niinkään helppoa. Lue lisää.

Horoskooppi kertoo miten saat hänet haluamaan sinua

Tähdet tietävät, kuinka saat todella kiinnitettyä hänen huomionsa. Lue lisää.

Et nuku tarpeeksi – näistä merkeistä tunnistat univajeen

Univaje on vakava asia: Huonosti nukuttu yö aiheuttaa monenlaista vaivaa pitkin päivää. Tässä seitsemän merkkiä, jotka kertovat, että tarvitset enemmän unta.

Nestehukan oireet – tunnista ja muista riittävä veden juonti

Vaikkakin monet meistä osaavat nesteyttää kehoaan, kun käymme salilla tai muuten treenaamme, niin on helppoa unohtaa veden juominen arjen keskellä. On mahdollista, että tälläkin hetkellä kärsit nestehukasta. Tässä 11 merkkiä, jotka voivat auttaa huomaamaan, että yksinkertaisesti nesteytys voi jo auttaa nostamaan energiatasoja ja hyvinvointia.