Terveys & Hyvinvointi

Tutkimus paljastaa: Voimaharjoittelulla voidaan hoitaa masennusta

Usein kuulemme tarinoita siitä, kuinka joku on parantunut psyykkisistä ongelmistaan urheilun avulla. Tuoreen tutkimuksen mukaan tietynlainen urheilu voi todellakin vaikuttaa positiivisesti psyykkiseen mielentilaan.

Miksi porkkanoita kannattaa syödä? – 10 syytä

Porkkanat ovat paljon muutakin kuin makea lisäys keittoihin, salaatteihin ja mehuihin.

Välimerellinen dieetti voi ehkäistä dementiaa

Välimerellisen ruoan on aikaisemmin havaittu vahvistavan luita, sydäntä sekä pidentävän elinikää. Lisäksi se voi ehkäistä diabetesta ja alentaa verenpainetta. Uuden tutkimuksen perusteella listaan voidaan lisätä myös uusi sairaus: dementia.

16 terveellistä syytä juoda lämmintä sitruunamehua

Lämmin sitruunamehu on täydellinen aamujuoma, koska sillä on lukuisia terveyshyötyjä!

Käytä juustoa oikein ja saat nämä 9 terveyshyötyä

Tässä on muutama maukas tiedonmurunen ravintotieteilijä ja kirjailija Karen Anselilta - hänen neuvonsa auttavat sinua hemmottelemaan juuri oikeilla tavoilla. Lue lisää.

Lisää kanelia ruokavalioosi ja saat nämä todistetut terveysvaikutukset

Tässä tulevat kanelin 13 todistettua terveyshyötyä. Lue lisää.

5 myyttiä vitamiineista – kaikkea ei pidä uskoa

Ei ole olemassa virallista määritelmään ”monivitamiinille”. Valmistajat käyttävät termiä mihin tahansa tuotteeseen, joka sisältää kahta tai useampaa vitamiinia. Lue lisää.

Tiedemiehet paljastavat kuinka teet intiimistä kanssakäymisestä entistä parempaa

Jos haluat pitää enemmän hauskaa makuuhuoneessa, silloin kannattaa osalistua kotona myös muihinkin askareisiin. Lue lisää.

Onko kurkku kipeä? – Näin rauhoitat sen

Kipeä kurkku voi olla todellinen riesa. Antibiootit eivät toimi viruksia vastaan, mutta voit kokeilla muutamia muita keinoja!

12 syytä syödä pinaattia säännöllisesti

Kippari-Kalle oli oikeassa. Pinaatti tosiaan vahvistaa. Lue lisää.