Nämä ruoat auttavat laskemaan verenpainetta luonnollisesti
Kohonnut verenpaine on salakavala terveysriski, sillä se ei yleensä aiheuta selviä oireita. Lue lisää.
Ruoka & Juoma
Tutkimus: krapula ei johdukaan alkoholista – tässä pääsyyllinen
Onko joskus paha olo juomisen jälkeen? Mistä tämä oikeastaan johtuu?
Nämä ruoat vaikeuttavat painonpudotusta – vältä ja voi hyvin
Tietysti nopein tapa laihtua on omaksua tasapainoisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan elämäntapa. Mutta jos...
Lihottavia tapoja aamiaisella – vältä ja pidä kilot kurissa
Lihottavia tapoja on syytä välttää jokaisella aterialla, mutta koska aamiainen on se päivän tärkein ateria, niin...
Alkoholin haitat – näin se tuhoaa sisäelimiä
Alkoholin haitat ja vaikutukset elimistössä ja varsinkin sisäelimissä ovat karua luettavaa. Tutustu alkoholiin...
Tässä hyviä ja järkeviä syitä juoda teetä päivittäin
Tee rauhoittaa, kun haluat rentoutua ja antaa lisäenergiaa, kun tarvitset sitä. Tee on loistava juoma ja sinun...
Sinappinen uunilohi – yrteillä kruunattu herkku
Sinappinen uunilohi on täydellinen arkiruoka. Se on helppo, nopea ja täynnä makua. Sinapin lempeä potku ja tuoreet...
Mieltä piristävät ruoat – runsaasti energiaa päivään
Mieltä piristävät ruoat antavat aivoille polttoainetta ja pitävät energiatason tasaisena. Nämä ruoat nostavat mielialan...
Lievitä stressiä tällaisella ruokavaliolla
Lievitä stressiä ruokavaliolla luonnollisesti. Magnesium, omega-3 ja C-vitamiini rauhoittavat hermostoa ja auttavat...
Sitruunaiset lihapullat tomaattikastikkeessa – helppo arkiherkku
Sitruunan ja tomaattikastikkeen yhdistelmä tekee tavallisista lihapullista yllättävän raikkaan ja aromikkaan aterian....