Mieltä piristävät ruoat – runsaasti energiaa päivään
Mieltä piristävät ruoat antavat aivoille polttoainetta ja pitävät energiatason tasaisena. Nämä ruoat nostavat mielialan...
Ruoka & Juoma
Lievitä stressiä tällaisella ruokavaliolla
Lievitä stressiä ruokavaliolla luonnollisesti. Magnesium, omega-3 ja C-vitamiini rauhoittavat hermostoa ja auttavat...
Sitruunaiset lihapullat tomaattikastikkeessa – helppo arkiherkku
Sitruunan ja tomaattikastikkeen yhdistelmä tekee tavallisista lihapullista yllättävän raikkaan ja aromikkaan aterian....
Terveellinen ruokavalio paranee entisestään näillä vaihdoilla
Terveellinen syöminen ei ole rakettitiedettä. Tässä kuusi niksiä joilla teet syömisestäsi jo merkittävästi...
Parhaat lihapullat – näin onnistut
Lihapullat ovat suomalaisen kotikeittiön klassikko, mutta todella mehukkaat ja maukkaat lihapullat vaativat muutaman...
Paras uunilohi – näillä vinkeillä onnistut
Uunilohi on suomalaisen keittiön klassikko, joka maistuu arkena ja juhlassa. Sen valmistus on helppoa, mutta muutamalla...
Täydellinen perunamuusi syntyy näillä vinkeillä
Täydellinen perunamuusi on monen viikonloppupöydän kohokohta, ja sen valmistaminen on yllättävän helppoa, kun tuntee...
Timjamin terveysvaikutukset – herkku ja lääke samassa yrtissä
Timjami on herkullinen yrtti, jota käytetään muun muassa ruoanvalmistuksessa, lääkkeenä tai koristeena. Tavallisesti...
Ruisnapit pähkinäisellä tonnikala-ruohosipulituorejuusto täytteellä
Maukasta, helppoa ja nopeaa täsmäherkkua illanistujaisiin. Katso ohje.
Todistetusti onnelliseksi tekevät ruoat – näitä kelpaa syödä
Ruoalla on suuri merkitys hormonitoimintaamme sekä mielialoihimme. Pienistä lapsista on helppo nähdä sokerin vaikutus...