Terve ja kestävä parisuhde ei synny sattumalta, vaan ennen kaikkea opituista taidoista ja arjen pienistä teoista. Vaikka rakkaus on tärkeä lähtökohta, sen ylläpitäminen vaatii molemmilta osapuolilta tietoista panostusta. Lue lisää.
Henkinen vahvuus ei tarkoita kylmyyttä tai tunteiden piilottamista, vaan kykyä selviytyä elämän myrskyistä, sopeutua muutoksiin ja pitää oma sisäinen tasapaino vaikeissakin tilanteissa. Lue lisää.
Luotettavuus on yksi tärkeimmistä piirteistä, oli kyseessä ystävyys, parisuhde, työ- tai yhteisösuhde. Luotettava ihminen rakentaa suhteen avoimuudella, rehellisyydellä ja johdonmukaisuudella. Hän pitää sanansa, kantaa vastuunsa ja kohtelee toista kunnioituksella. Tästä syystä luotettava ihminen ei sorru tietynlaiseen käytökseen, joka horjuttaaa luottamusta ja turvallisuutta. Lue lisää.
Suomalaiset tunnetaan omasta tilan tarpeestaan, hillitystä käytöksestään ja halustaan hoitaa asiat rauhallisesti, ilman turhaa huomiota. Tämän vuoksi monet täysin tavalliset arjen tilanteet voivat tuntua kiusallisilta jopa niin, että niitä vältellään viimeiseen asti. Lue lisää.
Moni meistä on kuullut sanonnan “vastakohdat täydentävät toisiaan”. Siinä on paljon totuutta: erilaiset ihmiset voivat tuoda suhteeseen uusia näkökulmia, tasapainoa ja jopa jännitystä. Lue lisää.
Moni tunnistaa ilmiön: perheen kuopus on usein se, joka saa kaikki nauramaan, suhtautuu elämään rennommin ja välttää vastuuta viimeiseen asti. Vaikka kyse ei tietenkään päde jokaiseen yksilöön, tutkimukset osoittavat, että sisarussijalla on selvä vaikutus persoonallisuuden kehitykseen. Lue lisää.
Stressi on luonnollinen reaktio arjen haasteisiin, mutta jatkuessaan se kuluttaa kehoa ja mieltä tavalla, jota ei pidä sivuuttaa. Onneksi stressin purkaminen ei aina vaadi suuria elämänmuutoksia. Jo muutama yksinkertainen keino voi helpottaa oloa merkittävästi. Lue lisää.
Valittava ihminen voi imeä ympäriltään energiaa huomaamattaan. Jokaisella on joskus huono päivä, mutta jatkuva nurina, negatiivisten puolien korostaminen ja ongelmien vatvominen ilman halua löytää ratkaisuja tekee vuorovaikutuksesta raskasta. Lue lisää.
Huumorintaju on yksi viehättävimmistä piirteistä ihmisessä. Se keventää tunnelmaa, auttaa vaikeiden tilanteiden yli ja tekee arjesta huomattavasti hauskempaa. Astrologian mukaan tietyillä horoskooppimerkeillä on erityinen taito naurattaa muita ja löytää asioista koominen puoli, silloinkin kun tilanne ei siltä tunnu. Lue lisää.
Ruoalla on suuri merkitys hormonitoimintaamme sekä mielialoihimme. Pienistä lapsista on helppo nähdä sokerin vaikutus kaverisynttäreillä ja jokainen tietää, että nälkäinen aikuinen on yleensä kiukkuinen. Ruoka vaikuttaa moniin eri tunteisiimme. Tieteellinen tutkimus tuo jatkuvasti lisätietoa siitä, kuinka suuri vaikutus ruoalla on myös onnellisuuden tunteeseen. Kun omaa mielialaa haluaa kohottaa ruoan avulla, kannattaa ottaa huomioon nämä viisi ”onnellisuusruokaa”:
