Tutkijat ovat seuranneet pareja vuosikymmenten ajan ja löytäneet tietyt selkeät kestävän parisuhteen piirteet, jotka erottavat ne niistä parisuhteista, jotka päätyvät eroon. Nämä piirteet eivät ole erityisen romanttisia tai elokuvamaisia – ne ovat itse asiassa hyvin arkisia. Mutta juuri sen takia ne ovat niin merkityksellisiä.
Kestävä parisuhde on yhteisten elämänarvojen ja kulmakivien kokonaisuus, jossa perusasiat ovat kunnossa ja muut asiat hioutuvat yhteen elämänkokemuksen ja hyväksynnän myötä. Tässä on lista piirteistä, joiden olemassaolo tai puuttuminen kertoo paljon siitä, kestääkö suhteesi vai ei. Tämä ei ole tuomio – useimmat näistä asioista on harjoiteltavissa, jos halu on molemminpuolinen.
1. Kunnioitus pysyy vaikka erimielisyyksiä on
Riitojen sisältö ei ratkaise suhdetta – riitojen tapa ratkaisee. Kestävissä parisuhteissa erimielisyyksien aikanakin kunnioitus säilyy. Ei pilkkaa, ei sarkasmia, ei nimittelyä. Vaikka molemmat ovat vihaisia, perustana on edelleen toisen ihmisarvon kunnioittaminen.
Tutkija John Gottmanin mukaan halveksunta on yksi vahvimmista eroennusteista. Jos toinen alkaa kohdella kumppania vähätellen tai ironisesti, suhde on jo selvässä vaarassa. Kestävät parit oppivat riitelemään ilman halveksuntaa.
2. Kyky korjata virheitä nopeasti
Kaikki tekevät virheitä parisuhteessa – kerrotaan jotain väärin, satutetaan vahingossa, ollaan epäoikeudenmukaisia. Ratkaisevaa ei ole virheettömyys vaan kyky korjata.
Kestävissä parisuhteissa anteeksipyyntöjä osataan sanoa nopeasti, ja ne ovat aitoja – ei ”anteeksi mutta sinä myös” -tyyppisiä. Toinen kykenee ottamaan anteeksipyynnön vastaan ilman, että pitää sitä voittona tai aseena. Tämä on yksi tärkeimmistä taidoista, joka erottaa toimivat suhteet.
3. Yhteinen huumori
Kyky nauraa yhdessä on yllättävän vahva ennuste suhteen kestolle. Tämä ei tarkoita että molempien pitäisi olla hauskoja – vaan että teillä on yhteinen tapa nähdä elämän koomisuus. Pienet sisäpiirin vitsit, kyky nauraa omille virheille, kepeyden hetket arjen keskellä.
Pari, joka osaa nauraa yhdessä, kestää paljon vaikeuksia. Pari, jolta on kadonnut yhteinen huumori, vetäytyy hiljaa eri suuntiin.
LUE MYÖS: Tunteet hiipuvat – voiko parisuhdetta enää pelastaa?
4. Toisen tukeminen henkilökohtaisissa unelmissa
Kestävässä parisuhteessa molemmat näkevät kumppaninsa kasvun ja unelmat omikseen. Sen sijaan, että kumppanin uusi harrastus, ystäväpiiri tai ura olisi uhka, sitä tuetaan ja siitä iloitaan.
Tämä vaatii kahta asiaa: omaa turvallisuudentunnetta itsessään, ja luottamusta toisen sitoutumiseen. Ihminen, joka pelkää kumppanin kasvavan ohitseen tai jättävän hänet, ei kykene tukemaan toisen unelmia. Tämä on yksi heikoimmista paikoista monilla pareilla.
5. Yhteinen tulevaisuusnäkemys
Kestävät parit kuvittelevat tulevaisuuden yhdessä – missä asutaan, mitä tehdään eläkkeellä, miten varttuvia lapsia tuetaan, miltä elämä näyttää 10 ja 20 vuoden päästä. Tämä yhteinen kuva on hiljainen mutta voimakas liima, joka pitää pariskuntaa kasassa.
Pari, jolla ei ole yhteistä tulevaisuusnäkemystä – eli molemmat näkevät elämänsä eri suuntiin etenevinä – ei yleensä kestä. Tämä on usein syynä eroihin, joista yllättyy kaikki: pinnalla kaikki näytti hyvältä, mutta kuva tulevaisuudesta oli alkanut eriytyä.
6. Käytännön asioiden jako on rehellinen
Yksi yleisimmistä riitojen aiheista on käytännön töiden epätasainen jakautuminen. Kotityöt, lasten asiat, kalenterin pyörittäminen, perheen sosiaaliset velvoitteet – nämä asiat eivät jakaudu täysin tasan, mutta niiden epätasainen jakautuminen aiheuttaa pitkäaikaista kaunaa.
Kestävissä parisuhteissa on käyty rehellistä keskustelua siitä, miten työnjako on. Molemmat tietävät, mitä toinen tekee, ja sitä arvostetaan. Pari, joka ei pysty puhumaan epätasapainosta, kerää sen aikoinaan suureksi konfliktiksi.
7. Fyysinen ja tunnepuolen läheisyys säilyy
Pitkän suhteen ei tarvitse olla yhtä intohimoinen kuin ensimmäinen vuosi – mutta fyysisen läheisyyden täydellinen kato on hälytysmerkki. Halaukset, suudelmat, käden pitäminen kävellessä, läheisyys nukkumassa.
Tutkimusten mukaan parit, joilla fyysinen kontakti on osa arkea, raportoivat selkeästi suurempaa tyytyväisyyttä. Ei tarvitse olla suurta eleitä – jokapäiväinen pieni kosketus rakentaa yhteyttä yllättävällä tavalla.
LUE MYÖS: Parisuhdetta ei voi enää pelastaa
8. Kyky pyytää apua, kun on vaikeaa
Kestävät parit eivät jää yksin vaikeuksiensa kanssa. He hakeutuvat parisuhdeterapiaan ennen kuin tilanne on kestämätön, he puhuvat luotettavien ystävien kanssa, ja he uskaltavat myöntää, että jotain pitäisi muuttaa.
Pari, joka ajattelee ”pärjäämme yksin” ja kieltäytyy hakemasta apua, ei aina kestä. Vaikeudet eivät katoa odottamalla – ne syvenevät.
9. Toisen näkeminen aidosti, ei vain rooleina
Pitkässä suhteessa on helppo alkaa nähdä kumppani vain rooleissaan – vanhempana, työntekijänä, kodinhoitajana. Kestävissä suhteissa pari pysähtyy ajoittain näkemään toinen kokonaisuutena – ihmisenä, jolla on omia ajatuksia, haaveita, pelkoja ja muutoksia.
Tämä tapahtuu pienissä eleissä: kysytään mitä toinen ajattelee, ollaan kiinnostuneita siitä mitä hänelle kuuluu, ei oleteta tuntemista ilman tarkistamista.
Mitä tehdä, jos puutteita löytyi
Useilla pareilla joitakin näistä piirteistä on, ja toisia ei. Tämä ei ole tuomio – se on mahdollisuus.
Valitse 1–2 piirrettä, joissa koet eniten työn varaa, ja keskity niihin. Useimmat näistä on harjoiteltavissa, kun molemmilla on halu. Jos huomaat, ettei toinen halua kasvaa samaan suuntaan – se on oma tärkeä tieto.
Kestävä parisuhde ei synny sattumalta. Se rakentuu pienistä, päivittäisistä valinnoista, joita molemmat tekevät yhdessä vuosikymmenten ajan.
