Verenpaineeseen vaikuttavat monet tekijät, kuten perimä, liikunta, stressi ja ruokavalio. Erityisesti tietyt ruoat ja ravintoaineet voivat nostaa verenpainetta, jos niitä käytetään runsaasti ja säännöllisesti. Lue lisää.
Tinder-treffit ovat monelle suomalaiselle tuttuja. Jotkut vertaavat treffailua niitä hieman huumorimielessä auton ostamiseen. Toisten mielestä Tinder-treffit ovat ilmiönä turhamaisia ja tutustuminen väkinäistä.
Iltapala voi joko tukea unta tai sabotoida sen täysin. Moni syö päivän raskaimman aterian myöhään, vaikka keho valmistautuu jo lepoon. Tietyt ruoat kuormittavat ruoansulatusta, nostavat verensokeria tai aktivoivat hermostoa juuri silloin, kun sen pitäisi rauhoittua. Lue lisää.
Kevään hyviä puolia: auringonpaiste, lämpö, voi pukeutua taas kevyemmin. Huonoja puolia: MUURAHAISET. Talvella ei näistä pienistä vintiöistä ole vaivaa mutta kun kesä tulee, niin tulevat muurahaisetkin. Kun ne löytävät tiensä kotiimme, ne eivät hevillä luovuta. Myrkyt ja ansat kyllä toimivat mutta jos sinulla on lapsia tai lemmikkejä nämä keinot voivat olla jopa vaarallisia. Muurahaisista voi päästä eroon täysin luonnollisin keinoinkin.
Useimmat meistä nauttivat herkullisesta aamupalasta. Kelle nyt ei omeletti, jogurtti marjoilla, herkkuleipä tai vaikkapa banaani maistuisi. Ja jos tavoitteisiisi kuuluu painonpudotus, niin tasapainoinen ja ravinteikas aamupala on herkullinen ja terveellinen tapa saada virtaa päivään.
