Näin ruokavaliosi vaikuttaa ruoansulatusjärjestelmäsi terveyteen

Ruoansulatusjärjestelmämme on monimutkainen systeemi, joka yhdistelee kudoksia ja elimiä monella eri tavoilla tavoitteenaan sulattaa ja hajottaa syömämme ruoka. Viimeaikaiset tutkimukset ovat linkittäneet huonovointisen ruoansulatusjärjestelmään eri sairauksiin, kuten akneen, allergioihin ja masennukseen.

Työkaverit ovat kullanarvoisia – 14 syytä

On todennäköistä, että jossain vaiheessa työelämääsi törmäät ihmiseen, josta tulee sinulle enemmän kuin kollega.

Näin sienet edistävät terveyttäsi

Sienillä on osoitettu olevan esimerkiksi syöpää ehkäiseviä ja kolesterolia alentavia vaikutuksia.

14 ruokaa, joita voit syödä niin paljon kuin haluat lihomatta

Vaikka ei olekaan olemassa kalorittomia ruokia, on olematta asioita, joita voi syödä ilman painon kertymisen pelkoa.

Naiset joutuvat tekemään 7 tuntia ylimääräisiä kotitöitä miestensä takia

Tuore tutkimus todistaa, että naiset joutuvat edelleen tekemään valtaosan kotitöistä.

Mitä on torakkamaito – ja miksi se on superfoodia?

Uusien tutkimusten mukaan torakoista voi olla runsaasti hyötyä meille ihmisille – nimittäin torakkamaidon muodossa.

20 kovaa oppituntia, jotka sinun täytyy tajuta ennen kuin täytät 30

Mitkä ovat 20 raakaa elämänoppia, jotka jokaisen tulisi oppia parikymppisenä? Lue lisää.

5 Terveellistä myöhäisillan naposteltavaa

Voi tuntua mahdottomalta pitää näppinsä erossa jääkaapissa odottelevista houkuttelevista kuppikakuista ja vanukkaista. Tässä kuitenkin esimerkkejä terveellisemmisistä yöpaloista!

Syömällä salaattia päivittäin pysyt mentaalisesti nuorempana pidempään

Ihmiset, jotka syövät vähintään annoksen lehtivihanneksia päivässä, menestyvät paremmin muistitesteissä ja kognitiivisia taitoja mittaavissa kokeissa.

21 asiaa, joita sinun ei tulisi murehtia harrastaessasi seksiä

Näistä ei tulisi tuntea syyllisyyttä, kuten ei kuppikakuistakaan. Lue lisää.