7 terveellistä syytä pitää kahvitauko

Kiireen keskellä on aina syytä muistaa: Kahvi ja tauko! Katso perustelut, jotka saavat hyvälle mielelle.

Oluenjuonnin terveyshyödyt – Tässä hyviä syitä nauttia muutama huurteinen

Kotimaisesta ohrasta on löytynyt fenolisia yhdisteitä, joilla näyttää olevan positiivisia terveysvaikutuksia. Kuka olisi uskonut!

8 pientä tekoa, jotka auttavat pudottamaan painoa

Pienet teot usein johtavat suuriin tilaisuuksiin. Ja laihdutuksen suhteen ne saattavat myös johtaa suureen, no, painonpudotukseen.

Nämä 8 ruokaa ovat hyviä magnesiumin lähteitä – Edistä terveyttäsi

Vain harvat tuntuvat tietävän kuinka suuri merkitys magnesiumilla on terveytemme kannalta. Se on tärkeää jokaiselle toiminnolle ja kudokselle kehossamme.

6 varoittavaa merkkiä – jos tunnistat näistä itsesi, saatat juoda liikaa

Joten kuinka paljon alkoholia tarkoittaa, että juot liikaa? Naisien kohdalla humalahakuinen juominen tarkoittaa neljä tai useampaa drinkkiä lyhyen ajan sisällä, kun taas miehien kohdalla sama määrä on viisi tai enemmän.

Tämän vuoksi kahviin ei kannata lisätä rasvatonta maitoa

Moni suomalainen lisää tavallista ja rasvatonta maitoa kahviinsa automaattisesti kuin refleksinä, sen enempää miettimättä.