15 ruokaa, jotka sisältävät yllättävän paljon kuituja.

Kuitujen nauttiminen ei koskaan ole huono idea. Tämä tärkeä ravintoaine on tärkeä osa jokaista terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Kuidut auttavat ruoansulatusjärjestelmää toimimaan säännöllisesti, pitävät verensokerin tasapainossa ja pitävät sydämen terveenä. Tästä kaikesta huolimatta kuitujen nauttiminen ei ole kovin helppoa. Suositeltu päiväannos on naisilla 25 g, joka ei välttämättä kaikilla täyty. Tässä muutama ruoka, jotka ovat loistava vaihtoehto raaka-aineeksi ruoanlaittoon. Tutustu näihin kuitupommeihin alla olevan listan avulla!

10 takuuvarmaa merkkiä siitä, että olet kuin äitisi

Vannoitko nuorena, ettet ikinä muuttuisi äidiksesi? Että olisit erilainen? Valitettava totuus on, ettet voi välttyä siltä.

Honkajoen piirakka – se maukkain, suolainen olutpiirakka

Kun haluat mahtavaa väli- tai iltapalaa, niin kaupan kautta ja Honkajoen piirakan ainekset ostoskoriin. Helppo, maukas & täyttävä herkku. Katso ohje.

Hauska koti-ilta tyttöjen kesken — näin saat vieraasi viihtymään

Monilla edellisestä kotioloissa vietetystä tyttöjen illasta on vierähtänyt jopa vuosikymmeniä. Ulos lähteminen porukalla koetaan kenties helpommaksi toteuttaa, mutta se voi käydä myös nopeasti kalliiksi. Mitä jos tällä kertaa jättäisitte ikävästi hiertävät korkkarit eteiseen ja vetäisitte jalkaan mukavat olohousut koti-iltaa varten? Lue lisää.

Puunkanto kakku – mahtava ohje, hyvät vinkit ja upea lopputulos

Tämä oli aivan uusi haaste, mutta kiva valmistaa ja lopputulos oli parempi kuin kuvittelin. Jos ei halua käyttää aikaa kuorrutepintojen sävyttämiseen, saa tästä kakusta mielestäni kivan näköisen pelkillä kuorrutteillakin. Ohjeistukseen kirjoitan miten olen itse pinnat toteuttanut. Katso ohje.

Millainen olet horoskooppisi mukaan vanhana? – katso oma kuvauksesi

Katso millainen olet horoskooppisi mukaan vanhana. Lue lisää.

Kylmäsavulohipiirakka – takuuherkku, joka maistuu lämpimänä ja kylmänä

Harvoin tulee leivottua mitään suolaista, mutta kylmäsavulohipiirakkaa teen melkeinpä säännöllisin ajoin. Lue lisää.

5 asiaa, joista tiedät olevasi valheellisessa parisuhteessa

Moni meistä on saattanut päätyä suhteeseen toisen kanssa siksi, ettei halua olla yksin. Suhde ei ole ollut tyydyttävä, mutta ajattelet että se tulee vielä muuttumaan paremmaksi. Kieltydyt avaamasta silmiäsi ja miettimästä muutosta, koska se tuntuu vaikealta. Tällaisella valheellisella parisuhteella ei kuitenkaan ole tulevaisuutta. Lue lisää.

Perinteinen Mansikkakermakakku – kesäherkkujen varmin valinta

Mansikkakakku on yksi mun lemppari kakuista, ja on yksinkertainen tehdä. Katso ohje.

Tätä uskollisuus oikeasti tarkoittaa – kyse ei ole pelkästään pettämisestä

Uskollisuudella tarkoitetaan muutakin kuin fyysistä läheisyyttä vain yhden ihmisen kanssa. Jos olet uskollinen, poistat entisten heilojen puhelinnumerot tarpeettomina. Illanvietoissa ulkona teet selväksi sinua iskemään tuleville, että olet varattu. Lue lisää.