Sarja venytysliikkeitä, joita voit tehdä työpöytäsi ääressä – suositellaan varsinkin istumatyötä tekeville

27.4.2016

Varsinkin istumatyötä tekevien olisi erittäin tärkeää venytellä säännöllisesti pitkin päivää ja pitää huoli hyvästä ryhdistä. Tällä videolla Genny Wilkinson-Priest esittelee sarjan venyttelyliikkeitä, joita voit harjoittaa työpöytäsi ääressä. Sisällytä nämä mukaan päivärutiineihisi ja olosi on työpäivän jälkeen takuulla erilainen.

Lähde: healthista.com


Osallistu keskusteluun