Polvikipu voi pahimmillaan olla liikkumista voimakkaasti rajoittavaa. Terveet polvet ovat yhteydessä elämän laatuun ja ikävä kyllä 85 vuoden iässä 50% ihmisistä kärsivät nivelreumasta polvissaan. Vaikket itse kärsisikään polvikivuista, niin joku tuttusi todennäköisesti kärsii. Oli kyseessä ystävä tai sukulainen, niin tämä venytys kannattaa katsoa ja opetella. Kyseessä on yksinkertainen venytys, johon tarvitset vain yhden apuvälineen, pyyhkeen. Katso ohje videolta!