6 helppoa vinkkiä terveellisempään ruokavalioon

Näistä asioista tiedät eläväsi hyvässä ja terveellisessä parisuhteessa

9 syytä juoda teetä päivittäin

Nämä ovat kodin pahimmat bakteeripesät – osuvatko omat veikkauksesi?

Kuntoilu & Fitness • Videot

Helppoja vinkkejä venyttelyyn vaikkapa treenien jälkeen!

14.3.2016

Tässä hyviä vinkkejä vaikkapa treenien jälkeiseen venyttelyyn. Venyttely kehittää kehonhallintaa ja näin vähentää mm. loukkaantumisen riskiä. Nautinnollisia treenejä!

Lisää aiheesta liikunta & fitness

SUOSITTELEMME

1

Nämä 8 merkkiä kertovat hiilihydraattien puutteesta ruokavaliossasi

2

Näin saat aamuihin lisää energiaa – ilman kofeiinia

3

6 ruokaa, jotka helpottavat vatsakipua

4

Syö terveellisesti kiireen keskellä – 12 vinkkiä

5

Ananasveden 6 terveysvaikutusta – juo lasillinen päivässä

TOP 5 RESEPTIT

1

Hanki terve, hehkuva iho näiden 3 helpon smoothien avulla

2

Munaton kukkakaalirieska

3

Suklaaterriini – suklaan ystävän unelmaherkku

4

Kesän paras punaviinisangria

5

Kylmäsavuhärkä tortillarullat