Pesetkö itsesi kauttaaltaan saippualla joka kerta kun käyt suihkussa? Ei ehkä kannattaisi.
The Microbiome Solution -kirjan kirjoittaja, mikrobiasiantuntija Robynne Chutkan kertoo että kehon saippuoiminen joka puolelta on paitsi turhaa ja epätaloudellista, myös haitallista. Saippua vie iholta huonojen bakteerien lisäksi myös hyvän bakteerikannan, minkä vuoksi ihosta voi tulla liiallisen pesemisen seurauksena kuiva ja eloton.
Kaksi paikkaa tulisi aina saippuoida
Chutkanin mukaan edes kovan treenin jälkeen kroppaa ei tarvitse saippuoida kokonaan, vaan peseytymiseen riittää vesihuuhtelu. Kaksi paikkaa tulisi kuitenkin aina saippuoida: Kainalot ja nivuset. Luonnollisesti myös kädet tulee pestä saippualla aina vessakäyntien yhteydessä ja ennen syömistä tai ruoanlaittoa.
Chutkan suosittelee käyttämään suihkusaippuana tavallista ja mahdollisimman luonnonmukaista saippuaa. Antibakteerisia ominaisuuksia mainostavat aineet Chutkan kehoittaa jättämään kaupan hyllylle.
Lisää aiheesta terveys & hyvinvointi