Terveys & Hyvinvointi

6 hälyttävää syytä miksi silmäsi käyttäytyvät oudosti

Silmät viestivät uskomattoman paljon ihmisen yleisestä terveydentilasta. Silmistä voi luonnollisesti havaita mahdollisia silmäsairauksia, kuten glaukooman, kaihin tai silmänpohjan rappeuman. Lue lisää.

8 terveellistä ruokaa, joita kannattaisi aina pitää jääkaapissa

Ensimmäinen askel terveelliseen ruokavalioon on se, että terveellisiä ruoka-aineita myös löytyy kotoasi. Terveellisen ruoan valmistaminen onkin helppoa jos raaka-aineet vaan löytyvät keittiöstäsi. Kuiva-aineet ovat helppo osa. Täysjyvien, säilykepapujen ja vihannesten säilyttäminen on kätevää ja ne sisältävät runsaasti proteiinia ja kuituja, eivätkä ne vanhene aina kovinkaan nopeasti. Nämä 8 ruoka-ainetta ovat edullisia ja jotkut näistä säilyvät jääkaapissa muutamasta viikosta jopa muutamaan kuukauteen.

20 yllättävää tapaa ehkäistä flunssaa

Nukkumisesta käsien desinfioimiseen vodkalla; Katso nämä yllättävät tavat, joihin asiantuntijat luottavat. Lue lisää.

7 Ehdottomasti parasta ruokaa känninälkään

Olemme kaikki olleet tässä tilanteessa. Ennen seuraavaa kertaa, lue tämä.

8 Varoitusmerkkiä 2-tyypin Diabeteksestä – Älä jätä huomioimatta

Kun diabetes kehittyy, se ilmoittaa itsestään useilla tavoilla, joista osa on hienovaraisia, mutta osa todella huomattavia. Lue lisää.

5 asiaa, joita ravitsemusasiantuntija ei tee koskaan – tärkeitä vinkkejä, jos haluat pitää huolta kehostasi

Terveellisen ravinnon puolestapuhuja Naomi Mead puhuu meille hiukan asioista, kuten erilaiset dietit, prosessoitu ruoka, nestetytys, näläntunne ja luonnontuotteissa olevista rasvoista. Erittäin mielenkiintoista luettavaa ja tärkeitä vinkkejä, joihin jokaisen meistä kannattaa tutustua.

Tutkimus: Kynsien pureskelu ei olekaan huono tapa

Oletko kurkkuasi myöten täynnä sitä, että joktut jaksaa nalkuttaa sinulle kynsien pureskelusta? Lyö pöytään tämä täydellinen selitys:

8 tapaa, jotka auttavat sinua elämään PIDEMPÄÄN

Mikä on pitkän iän salaisuus? Tässä avamia onneen ja pitkään ikään.

Kotikuntoilu – sektori, joka jatkaa kukoistustaan

Runsas kahvin nauttiminen voi lyhentää elinikääsi

Useamman kahvikupin nauttiminen päivittäin saattaa vähentää itsemurhariskiä mutta se voi lyhentää elinikääsi muutoin. Uusi tutkimus osoittaa, että alle 55 vuotiaat ihmiset, ketkä juovat paljon kahvia (28 kuppia viikossa tai 4 kuppia päivässä) omaavat korkeamman kuolleisuusriskin. Naisilla riski on kaksinkertainen ja miehillä riski nousi 56% USA Today raportoi