Terveys & Hyvinvointi

Näin kananmunat edistävät terveyttäsi

Kananmuna on tärkeä ja monimuotoinen ainesosa ruoanlaittoon ja erityisesti leivontaan. Sekä valkuainen että keltuainen sisältävät runsaasti ravinteita - proteiineja, vitamiineja sekä mineraaleja.

7 Oikeasti epäterveellistä “terveysruokaa”

Pyritkö laihduttamaan, mutta kilot eivät tunnu karisevan? Syy voi olla näissä petollisissa ruoissa.

6 tapaa pienentää riskiä sairastua rintasyöpään

Näillä elintapoihin liittyviä tavoilla on merkittävä rooli - Syö, juo ja liiku oikein. Lue lisää.

5 raaka-ainetta, joilla on yllättäviä terveysvaikutuksia

Monilla juomilla ja ruuilla on terveydellisiä vaikutuksia, joista moni ei tiedä. Uusia tutkimuksia valmistuu jatkuvasti ja onkin ihan mukavaa huomata, että oletkin jo pitkään syönyt jotain, mikä on todistettu tieteellisesti terveelliseksi. Tässä niistä muutama. Lue lisää alta!

Tutkimus: krapula ei johdukaan alkoholista – tässä pääsyyllinen

Onko joskus paha olo juomisen jälkeen? Mistä tämä oikeastaan johtuu?

Näin pääset hyvään fyysiseen kuntoon kotona

Kaikilla meistä on elämässä kiireitä. Tunnit kuluvat kellosta joskus nopeasti ja välillä tuntuu, että ne häviävät ihan vaivihkaa. Lue lisää.

6 hedelmää ja vihannesta joita sinun ei tulisi pakastaa

Syö nämä tuoreena, tai älä syö ollenkaan!

Maukas teejuoma, joka alentaa verenpainetta

Tämä resepti miellyttää makuhermojen lisäksi myös sydäntä. Lue lisää.

10 syytä syödä paljon enemmän pähkinöitä ja siemeniä

Jos saisin euron aina, kun olen käskenyt potilaiden syödä hedelmiä, vihanneksia, kokojyvää, pähkinöitä ja siemeniä… no, tiedät varmaan, mihin tämä on menossa. Lue lisää.

Parsan 5 vahvaa terveysvaikutusta

Yksi ensimmäisistä ruoka-aineista, joka kertoo kevään tuleen, on parsan ilmestyminen kaupan hyllyille. Kevät on uusien alkujen aikaa ja täten myös aika kokeilla uusia tapoja käyttää parsaa ruuanlaitossa. Lue lisää.