Herkullisia sekä terveellisiä – mikäpä olisikaan parempi yhdistelmä, kun puhutaan naposteltavista ja pikkusuolaisista. Tässä muutama syy, miksi kaupasta kannattaa kaapata silloin tällöin mukaan pussillinen näitä herkullisia pähkinöitä. Näistä ei välttämättä monikaan ole kuullut. Lue lisää alta!
Uni tunnetusti vaikuttaa yleiseen mielenlaatuun ja terveyteen. Monet meistä kärsivät nukahtamisvaikeuksista, jotka voivat todella rasittaa ihmistä. Nukahtamislääkereseptin sijaan, kannattaa kokeilla myös luontaisempia tuotteita, joista tässä yksi. Katso juoman resepti alta ja lue lisää juoman ainesosista sekä vaikutuksista!
Parisuhteen vaativat työtä, mutta työnä ei ole selvittää, pitäisikö sinun olla kumppanisi kanssa, tai vakuuttaa kumppania olemaan kanssasi. Lue lisää.
Tiedämme, että omat ajatuksemme ja tekomme vaikuttavat paljon mielialaamme. Myös ruoalla on suuri merkitys hormonitoimintaamme sekä mielialoihimme. Pienistä lapsista on helppo nähdä sokerin vaikutus kaverisynttäreillä ja jokainen tietää, että nälkäinen aikuinen on yleensä kiukkuinen. Ruoka vaikuttaa moniin eri tunteisiimme. Tieteellinen tutkimus tuo jatkuvasti lisätietoa siitä, kuinka suuri vaikutus ruoalla on myös onnellisuuden tunteeseen. Kun omaa mielialaa haluaa kohotta ruoan avulla, kannattaa ottaa huomioon nämä viisi ”onnellisuusruokaa”:
