Lankkutreeni kannattaa – 7 uskomatonta hyötyä

Lankku on yksi tehokkaimmista kehonpainoliikkeistä; sitä ei tarvitse tehdä kauaa, mutta se johtaa selviin tuloksiin lyhyessä ajassa.

Potkupihvipizza – miedosti tulinen, mehukas ja rapea

Tämä pizza on maun ja koostumuksen juhlaa, miellyttävällä tulisuudella höystettynä. Pizzapohja ja paprika antavat rouskuvuutta, mozzarella mietoa, suussa sulavaa pehmeyttä ja mehukkaat & maukkaat mini-jauhelihapihvit ovat koostumukseltaan siltä väliltä – 3 eri koostumusta takaavat kaikin puolin herkullisen kokonaisuuden. Katso ohje.

Lapsenlapsistaan huolehtivat isovanhemmat elävät pidempään, paljastaa tutkimus

Uuden tutkimuksen mukaan lapsenlapsistaan huolehtivat isovanhemmat voivat elää keskimäärin viisi vuotta pidempään verrattuna mummoihin ja pappoihin, jotka eivät osallistu lastenlapsien hoitoon.

7 seurausta, kun lopetat maitotuotteiden syönnin

Syitä, miksi ihmiset luopuvat maitotuotteista, on yhtä monia kuin maidonkorvikkeita. Painonpudotus, puhtaampi iho, sairauksien välttäminen ja energiatason kohoaminen ovat vain muutamia hyötyjä, jotka yhdistetään maidottomaan ruokavalioon. Lue lisää.

Miten voisit tavoittaa unelmasi – viisi erilaista vinkkiä

Toiset unelmista ovat mahdottomia toteuttaa kuten avaruusmatkailu toiselle planeetalla, mutta toiset kuten uusi auto, ulkomaanmatka tai vaikkapa uusi koti ovat aivan toteuttamiskelpoisia unelmia. Jokainen meistä unelmoi, ja jotkut meistä pyrkivät kohti unelmiaan eri tavoin. Lue lisää.

Myskikurpitsa-linssikeitto nyhtökauralla (g, ve) – Inkiväärin ja kookoksen makuinen herkku

Idea: Yhdistäisin rakastamani tuoreen inkiväärin, tuoreen chilin ja kookoksen tähän kurpitsa-linssikeittoon ja tekisin siitä ruokaisampaa lisäämällä joukkoon nyhtökauraa. Kruunasin koko komeuden lempiyrtilläni korianterilla. Katso resepti ja ohje.

Entiset masentuneet kertovat – 14 tapaa päästä eroon masennuksesta

Masennus ei ikinä parane yhdessä yössä, mutta sitä voi kuitenkin hallita. Parhaita keinoja ovat terapia ja lääkitys, jos ne vain sopivat masentuneen terveydelle. Kysyimme masentuneilta keinoja, joita voi myös kokeilla itse.

Syö inkivääriä säännöllisesti ja saat nämä tieteellisesti todistetut terveyshyödyt

Inkiväärin terveyshyödyitä ja vaikutuksista on ollut paljon puhetta, mutta vain nämä ovat tieteellisesti todistettuja.

Tämä on pahin asia, mitä voit sanoa petettyäsi kumppaniasi

“Se oli vain seksiä. Kyse ei ollut sinusta. Se ei tarkoittanut mitään.” Tämä lause on kuultu pettäjien suusta lukemattomia kertoja.

Raikas valkoviinisangria

Tämän kesän fiilistelyjuomani on selvästi sangria. Tällä kertaa käytin pohjana raikasta valkoviiniä sekä ehkä hieman yllättävääkin mustikka­orvokki­kivennäisvettä. Tuloksena oli kannullinen ihanan raikasta ja kaunista kesäjuomaa jota kehtaa hyvin tarjota ystävillekin!