Tämä vuokaleipä on jatkumoa vaalealle blenderivuokaleivälleni. Tämä leipä on "rukiinen" versio leivästä, mutta samalla ilman pähkinää, mantelia tai kookosta. Katso ohje.
On myös olemassa ihmisiä, joille mikään ongelma ei ole oikea ongelma. He ovat valmiita tarttumaan haasteeseen kuin haasteeseen. Ongelmien ratkaisussa ei ole kyse vain älystä ja kärsivällisyydestä vaan selviytymisestä. Asioiden järkevöittäminen ja realistisen näkökulman hakeminen on kaiken A ja O. Lue lisää.
Väsymys kuuluu elämään, mutta kaikkea uupumusta ei pidä kuitata kiireellä tai huonolla yöllä. On tilanteita, joissa väsymys on kehon selkeä hälytysmerkki siitä, että jokin ei ole kunnossa. Lue lisää.
Kaikki työpaikat kuormittavat joskus, mutta jatkuva ahdistus ei ole normaalia eikä hyväksyttävää. Jos työ vie voimat, heikentää terveyttä ja saa sinut voimaan huonosti päivästä toiseen, niin kyse ei ole enää tavallisesta stressistä. Lue lisää.
Jalkojen turvotus on yleinen vaiva, jota moni selittää pitkällä istumisella, helteellä tai raskaalla päivällä. Usein syy onkin harmiton ja ohimenevä. Jos turvotus kuitenkin on toistuvaa, voimakasta tai siihen liittyy muita oireita, keho saattaa viestiä taustalla olevasta sairaudesta. Lue lisää.
