Vastakohdat täydentävät toisiaan, mutta miksi suhde ei kestä?

Moni meistä on kuullut sanonnan “vastakohdat täydentävät toisiaan”. Siinä on paljon totuutta: erilaiset ihmiset voivat tuoda suhteeseen uusia näkökulmia, tasapainoa ja jopa jännitystä. Lue lisää.

Näin käytettynä viini on hyväksi sydämelle ja verisuonille

Olet varmasti kuullut, että punaviini auttaa sydäntäsi - mutta se saattaa olla totta vain, jos yhdistät siihen näitä elämäntapoja

Oletko uuvatti? – väsähtäneen ja tehottoman olon merkit

Uuvatti kuvaa arkikielessä ihmistä, joka on ajoittain typerys ja jatkuvasti tehoton, väsynyt, sekä jumissa arjen perusasioiden kanssa. Kyse ei ole tyhmyydestä tai laiskuudesta – usein taustalla on uupumusta, kuormitusta tai huonoja toimintatapoja, jotka kasautuvat huomaamatta.

Sadonkorjaajan moussaka – ketogeeninen & gluteeniton arkiruoka

Tässä tulee erittäin maukas, vähähiilihydraattinen arkiruoka, joka sopii erinomaisesti myös ketogeenistä ruokavaliota noudattaville. Ja mikä parasta, tämä on ilman muokkaamista myös gluteeniton, joten se sopii todella monelle. Katso ohje.

Eniten murjottavat horoskooppimerkit – heillä tunteet kuohuvat

Horoskooppimerkkien piirteistä puhuttaessa esiin nousee usein temperamentti, empatia ja päättäväisyys, mutta yksi yllättävän yleinen luonteenpiirre on myös taipumus murjottamiseen. Murjottaminen on usein passiivista reagointia tilanteisiin, joissa tunteet kuohuvat tai sanoja on vaikea löytää. Lue lisää.

Tutkimus: krapula ei johdukaan alkoholista – tässä pääsyyllinen

Onko joskus paha olo juomisen jälkeen? Mistä tämä oikeastaan johtuu?

Heikko itsetunto saa tekemään näitä asioita lähes huomaamatta

Heikko itsetunto ei aina näy ulospäin, mutta se vaikuttaa moniin arkisiin valintoihin ja ihmissuhteisiin. Usein henkilö itse ei edes tunnista, että hänen tapansa toimia kumpuavat epävarmuudesta. Se voi ilmetä ylivarovaisuutena, miellyttämisen tarpeena tai liiallisena itsearvosteluna. Lue lisää.

Nämä ruoat vaikeuttavat painonpudotusta – pyri välttämään

Tietysti nopein tapa laihtua on omaksua tasapainoisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan elämäntapa. Mutta jos yrität todella laihtua, voit mennä askeleen pidemmälle ja välttää seuraavia neljää ruokaa. Lue lisää.

Minimivaatimukset parisuhteessa – nämä eivät ole liikaa pyydetty

Parisuhde voi olla erilainen jokaisella parilla, mutta tietyt perusasiat ovat universaaleja. Ne eivät ole ”liian vaativia” tai ”yltiöromanttisia” odotuksia, vaan terveeseen ihmissuhteeseen kuuluvia minimivaatimuksia. Kun nämä elementit ovat kunnossa, suhde voi kasvaa ja kestää arjen paineet. Ilman niitä parisuhde kuluttaa enemmän kuin antaa. Lue lisää.

Lihottavia tapoja aamiaisella

Useimmat meistä nauttivat herkullisesta aamupalasta. Kelle nyt ei omeletti, jogurtti marjoilla, herkkuleipä tai vaikkapa banaani maistuisi. Ja jos tavoitteisiisi kuuluu painonpudotus, niin tasapainoinen ja ravinteikas aamupala on herkullinen ja terveellinen tapa saada virtaa päivään.