Näin löydät sen oikean horoskooppimerkkisi mukaan

voisiko astrologia tehdä rakkauden löytämisestä helpompaa ja nostattaa sielunkumppanin löytämisen todennäköisyyttä? Lue lisää.

Arkiset ruoat, jotka auttavat painonhallinnassa

Tulet töistä kotiin, takana on kiireinen päivä ja ravinnon nauttiminen on jäänyt vähemmälle. Kuulostaako tutulta? Eipä hätää. On nimittäin paljonkin ruokaa, joka ei automaattisesti lisää elopainoa. Lue lisää alta!

Vinkkejä vastuulliseen verkkoajan hallintaan

Internet tarjoaa loputtomasti viihdettä ja mahdollisuuksia, mutta on tärkeää säilyttää tasapaino verkkoajan ja muun elämän välillä.

Avokado tekee sinulle hyvää näin monin eri tavoin

Avokado on erittäin monipuolinen hedelmä, joka sopii mainiosti niin pizzan täytteeksi, leivän päälle voin korvikkeeksi tai herkutteluun sellaisenaan. Tässä vielä 4 syytä lisää, miksi avokadoa kannattaa kaupasta napata matkaan. Lue lisää alta!

Näin löydät sielunkumppanisi horoskoopin mukaan

Meillä kaikilla on oma tapamme etsiä sielunkumppania, mutta horoskooppimerkkien taipumukset voivat antaa paljon osviittaa, jos sielunkumppanisi on vielä hakusessa. Seuraavaksi sukellamme syvemmälle kunkin horoskoopin piirteisiin sielunkumppanijahdissa. Lue lisää.

Paljon kuituja sisältäviä ruokia – suosi näitä ja elimistö kiittää

Kuitujen nauttiminen ei koskaan ole huono idea. Tämä tärkeä ravintoaine on tärkeä osa jokaista terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Kuidut auttavat ruoansulatusjärjestelmää toimimaan säännöllisesti, pitävät verensokerin tasapainossa ja pitävät sydämen terveenä. Tästä kaikesta huolimatta kuitujen nauttiminen ei ole kovin helppoa. Suositeltu päiväannos on naisilla 25 g, joka ei välttämättä kaikilla täyty. Tässä muutama ruoka, jotka ovat loistava vaihtoehto raaka-aineeksi ruoanlaittoon. Tutustu näihin kuitupommeihin alla olevan listan avulla!

Parisuhteessa kannattaa kysyä nämä tärkeät kysymykset

Kommunikaatio on erittäin tärkeä osa tervettä parisuhdetta. Kuinka paljon pariskuntien sitten kuuluisi jutella päivittäin? Eräs tutkimus paljastaa, että parisuhteiden edetessä ihmiset käyttävät liaan vähän aikaa tärkeistä asioista puhumiseen. Mistä asioista sitten kannattaa puhua ja mikä tekee keskustelusta syvällisen ja tärkeän. Säästä puhuminen ei riitä pitämään parisuhdetta yllä. Tässä 10 kysymystä joita kannattaa kysyä rakkaaltaan.

Nämä hedelmät auttavat polttamaan rasvaa nopeammin

Pysyäkseen terveenä ja ylläpitääkseen ihannepainoaan, monet etsivät luonnollisia tapoja polttaa rasvaa. Tässä on kolme hedelmää, jotka voivat olla avuksi rasvanpoltossa osana terveellistä ruokavaliota. Lue lisää.

Elämäntaidot, jotka jokaisen naisen tulisi osata ennen 50 ikävuoden täyttämistä

Joku viisas on joskus sanonut, että kypsä nainen on maustunut hyvin, ikään kuin marinoitunut elämänkokemuksessa. Vaikea siihen on vastaankaan sanoa, sillä kun nainen täyttää 50, on hän itsevarmempi ja osaavampi kuin koskaan. Lue lisää.

Hyviä syitä syödä pähkinöitä ja siemeniä – terveyshyödyt esittelyssä

Jos saisin euron aina, kun olen käskenyt potilaiden syödä hedelmiä, vihanneksia, kokojyvää, pähkinöitä ja siemeniä… no, tiedät varmaan, mihin tämä on menossa. Lue lisää.