Stressi on luonnollinen reaktio arjen haasteisiin, mutta jatkuessaan se kuluttaa kehoa ja mieltä tavalla, jota ei pidä sivuuttaa. Onneksi stressin purkaminen ei aina vaadi suuria elämänmuutoksia. Jo muutama yksinkertainen keino voi helpottaa oloa merkittävästi. Lue lisää.
Sitruunan ja tomaattikastikkeen yhdistelmä tekee tavallisista lihapullista yllättävän raikkaan ja aromikkaan aterian. Tämä resepti sopii täydellisesti arjen pyörteisiin, sillä raaka-aineet ovat yksinkertaisia, mutta lopputulos on ravitseva ja täynnä makua. Lue lisää.
Ihmisen keho on jatkuvassa vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa, ja siksi erilaiset bakteerit pääsevät helposti iholle ja limakalvoille. Vaikka osa bakteereista on täysin harmittomia tai jopa hyödyllisiä, tietyt kehon alueet keräävät herkemmin taudinaiheuttajia. Lue lisää.
Makaronilaatikko on monen suomalaiskodin suosikkiruoka, mutta sen maku ja rakenne voivat vaihdella suurestikin sen mukaan, miten ruoka valmistetaan. Kun muutaman tärkeän vaiheen tekee huolellisesti, lopputuloksena on mehevä, maukas ja kauniisti ruskistunut makaronilaatikko, joka maistuu niin lapsille kuin aikuisille. Lue lisää.
Vaikka jokaisessa horoskooppimerkissä on omat vahvuutensa, muutamat merkit tunnetaan hellyttävästä kömpelyydestään. Tämä ei tarkoita pelkästään fyysisiä kömmähdyksiä, kuten tavaroiden pudottelua tai kompastelua, vaan myös sosiaalista kömpelyyttä, sanojen sekoittamista ja tilanteisiin joutumista, joista muut selviävät vaivatta. Lue lisää.
Lihapullat ovat suomalaisen kotikeittiön klassikko, mutta todella mehukkaat ja maukkaat lihapullat vaativat muutaman tärkeän niksin. Kun osaat oikeat vaiheet, lopputulos on pehmeä, mehevä ja täynnä makua. Juuri sellainen, joka vie suosiolla kielen mennessään. Lue lisää.
Hyvä nukkuma-asento on olennainen osa laadukasta palautumista. Vaikka moni meistä nukkuu tietyssä asennossa lähes tiedostamatta, oikealla asennolla voi olla suuri vaikutus unen laatuun, heräämisen virkeyteen ja jopa kehon kiputiloihin. Lue lisää.
Ihmissuhteissa ja arjen vuorovaikutuksessa ei aina ole helppoa tunnistaa, milloin joku toimii vilpittömästi ja milloin taustalla on omia piilotettuja motiiveja. Taka-ajatuksia omaava ihminen ei yleensä kerro tarkoitusperiään suoraan. Sen sijaan hän käyttää hienovaraisia keinoja saadakseen haluamansa. Lue lisää.
Täydellinen perunamuusi on monen viikonloppupöydän kohokohta, ja sen valmistaminen on yllättävän helppoa, kun tuntee muutaman perusniksin. Ensimmäinen askel on valita oikea perunalajike. Jauhoiset perunat, kuten Rosamunda tai Puikula, hajoavat helposti keitettäessä ja antavat muusille sen pehmeän, ilmavan rakenteen. Lue lisää.
