Hollywood-näyttelijöiden erikoiset dieetit
Tässä viisi erikoista dieettiä joita Hollywood-näyttelijät ovat käyttäneet pudottaakseen painoa roolisuorituksiinsa.
Mies pudotti 50 kiloa vuodessa ilman kuntosalia – kuinka hän teki sen?
50 kiloa pois ilman salitreeniä? Tämä mies onnistui!
5 syytä keskeyttää kuntosalijäsenyytesi
Tuntuuko sinusta joskus siltä, ettei tunnit vuorokaudessa yksinkertaisesti riitä salille menemiseen? On hankalaa...
Kumpi on tehokkaampi laihdutuskeino – Voima- vai kestävyysharjoittelu?
Jos aikaa on rajallisesti ja liikuntamuoto olisi tarkoitus optimoida painonpudottamisen näkökulmasta, niin kannattaako...
Nämä syömisstrategiat pudottavat painoasi tehokkaasti
Uuden tutkimuksen mukaan syömällä oikein ja keskittyneesti voit painosi putoaa pysyvästi ilman ainaista jojoliikettä....
Treenaa talvella – poltat enemmän kaloreita
Uuden tutkimuksen mukaan olisi syytä lähteä pienelle talviselle juoksu- tai hiihtolenkille. Mutta miksi? Poltat enemmän...
Voiko 2-tyypin diabeteksen muuttaa oireettomaksi
Usein lääkärit keskittyvät vain oireisiin, mutta taudin voi mahdollisesti myös tainnuttaa täysin. Se vaatii kuitenkin...
Vitsit: Mies, jolla on vuosia ollut ongelmia ylipainon kanssa
Varsin tehokkaalta kuulostava treeniohjelma.
Feissarimokat: Petollinen peilikuva hämmentää
Painoa voi pudottaa, mutta tyhmyyteen ei auta mikään.
7 tapaa, joilla toimistotyöläinenkin voi laihduttaa
Joudutko istumaan toimistossa aamusta iltaan tietokoneesi ääressä? Seuraavilla tutkitusti toimivilla strategioilla voit...