Olet varmaan usein miettinyt, johtuuko tuntemasi ärtyneisyys alhaisesta verensokerista. Mutta mitä alhainen verensokeri oikeastaan tarkoittaa ja voiko se aiheuttaa ärtyneisyyttä? Lue asiantuntijoiden näkemyksiä aiheesta.
Aamut ovat täynnä potentiaalia! Ei haittaa, vaikka ahmit eilen vatsasi täyteen kakkua tai skippasit lenkin, uusi aamu on uusi mahdollisuus lähestyä terveystavoitteitasi. Jotta saavuttaisit tavoitteesi, tutustu näihin 7 aamurutiiniin. Lue lisää.
Ensimmäinen askel terveelliseen ruokavalioon on se, että terveellisiä ruoka-aineita myös löytyy kotoasi. Terveellisen ruoan valmistaminen onkin helppoa, jos raaka-aineet löytyvät keittiöstäsi. Lue lisää.
