Voit aina kiinteyttää vatsalihaksiasi tekemällä vatsarutistuksia ja laihduttaa dieettien avulla, mutta näillä keinoin et välttämättä pääse ollenkaan eroon vatsasi rasvoista. Vatsarutistukset voivat auttaa pinnallisesti, mutta parhaiten pääset eroon vatsamakkaroista erilaisilla harjoitusmuodoilla ja elämäntavoilla.
Vaikka donitsit ja munkit ei katso päivää eikä aikaa niin onhan ne ehdoton osa VAPPUA! Tuossa muutama päivä sitten kun aloin väsää vappusimaa niin tuli mieleen idea tehdä jotain pientä purtavaa siman kanssa. Siitä lähti ajatus Donitseista, jotka taipuu myös munkeiksi! Tässä mahtava palanpainike siman kera. Katso ohje.