Kaupoista löytää paljon erilaisia valmiita myslipatukoita, mutta niitä on hauska ja helppo valmistaa myös itse. Lue lisää.
Nämä herkulliset mustikka-suklaa energiapatukat myös säästävät sinulta pitkän pennin. Kaupan patukat kannattaakin jättää hyllyyn ja löytää itselle sopiva resepti, jonka avulla teet nopeasti koko viikon satsin kerralla. Katso ainekset alta ja ohje videolta!
Näitä kasvilettusia voi muunnella mielin määrin eri kasviksia ja mausteita käyttämällä. Tässä reseptissä olen käyttänyt pinaattiletuista minulle tuttuja valkopippuria ja muskottipähkinää. Katso ohje.
Syön usein lounaaksi salaatin, jotta ei mene ”tukkoon” / väsähdä ja mieli pysyy kirkkaana koko työpäivän ajan. Haasteena lounassalaateissa on saada niistä kevyitä ja samaan aikaan täyttäviä. Lue lisää.
