Näin valmistat energiapatukoita itse – helppoa, herkullista ja ravitsevaa

6.8.2018

JAA TÄMÄ ARTIKKELI:

Nämä herkulliset mustikka-suklaa energiapatukat myös säästävät sinulta pitkän pennin. Kaupan patukat kannattaakin jättää hyllyyn ja löytää itselle sopiva resepti, jonka avulla teet nopeasti koko viikon satsin kerralla.

Katso ainekset alta ja ohje videolta!

Ainekset:

  • 7,5 dl tummaa suklaata
  • 1,2 dl mustikoita (kuivattuja)
  • 6 dl taateleita
  • 3,5 dl riisimuroja
  • 3,5 dl kaurahiutaleita
  • 2,4 dl manteleita
  • 2,4 dl saksanpähkinöitä
  • 1,2 dl vettä
  • 1 tl suolaa
  • 2 rkl kookosöljyä
  • 0,5 dl kanelia

Katso lisää: ruoka & juoma videoita

Lähde: tasty.co

Osallistu keskusteluun