Hakutulokset sanalle: omena

5 terveellistä ilta- ja yöpalaa, jotka eivät nosta verensokeria

Kaikki ilta- ja yöpalat eivät ole pahasta - tässä viisi kevyttä ja helppoa esimerkkiä.

Tutkimus: Hedelmien ja vihannesten lisääminen ruokavalioon voi jopa lihottaa

Hedelmien ja vihannesten syömisen lisääminen ei automaattisesti avita painonpudotustavoitteissa, kertoo tuore tutkimus.

7 syksyn ruokaa, jotka ovat täydellisiä painonpudotukseen

Syksylle on olemassa paljon hyviä ruokia joista kannattaa innostua.

10 myrkyllistä ruokaa, joita syömme joka tapauksessa

Jopa päivittäiseen ruokavalioomme mahtuu suorastaan myrkyllisiä ruokia.

8 ruokaa, jotka lievittävät flunssan oireita ja auttavat parantumaan nopeammin

Näissä ruoissa on ominaisuuksia, joilla helpotat flunssaista oloasi. Ota vinkit talteen.

Mitä syödä cardiotreenin jälkeen? Tässä parhaat välipalat

Vedit sitten rankat tai kevyemmät cardiotreenit, niin näillä ruoilla kannattaa tankata jälkeenpäin. Kuntoilu on yhtä kuin ruokahalu. Oli treenit minkälaiset tahansa, niin jälkeenpäin olemme väsyneitä ja nälkäisiä, mutta tässä vaiheessa emme ruoki pelkästään vatsaamme - lihaksemme tarvitsevat treenien jälkeen oikean kombinaation ravinteita palautuakseen ja kasvaakseen.