Hakutulokset sanalle: omena

5 terveellistä välipalaa yösyöntiin

Ei ole aina mahdollista välttää syömistä yöllä. Jos tulet myöhään töistä tai matkalta tai jos muuten vain nälkä iskee illalla, on turha yrittää nukahtaa tyhjällä vatsalla.

Näin saat aamuihin lisää energiaa – ilman kofeiinia

Monelle kupillinen kahvia on ainoa oikea tapa saada päivä käyntiin. Jos kuitenkaan kahvi ei maistu tai haluat vähentää sen sen juontia, tässä muutama vaihtoehtoinen keino heräämiseen.

5 terveellistä ilta- ja yöpalaa, jotka eivät nosta verensokeria

Kaikki ilta- ja yöpalat eivät ole pahasta - tässä viisi kevyttä ja helppoa esimerkkiä.

Mitä syödä cardiotreenin jälkeen? Tässä parhaat välipalat

Vedit sitten rankat tai kevyemmät cardiotreenit, niin näillä ruoilla kannattaa tankata jälkeenpäin. Kuntoilu on yhtä kuin ruokahalu. Oli treenit minkälaiset tahansa, niin jälkeenpäin olemme väsyneitä ja nälkäisiä, mutta tässä vaiheessa emme ruoki pelkästään vatsaamme - lihaksemme tarvitsevat treenien jälkeen oikean kombinaation ravinteita palautuakseen ja kasvaakseen.

5 Terveellistä myöhäisillan naposteltavaa

Voi tuntua mahdottomalta pitää näppinsä erossa jääkaapissa odottelevista houkuttelevista kuppikakuista ja vanukkaista. Tässä kuitenkin esimerkkejä terveellisemmisistä yöpaloista!

Proteiinia täyteen pakatut aamiaispatukat – 4 maukasta vaihtoehtoa!

Nämä herkkupatukat pitävät sinut kylläisenä hiukan pidempään ja ovat terveellinen lisä aamiaispöytään. Katso ainekset alta ja ohje videolta!