Hanki terve, hehkuva iho näiden 3 helpon smoothien avulla

Kaikki mitä syöt ja juot vaikuttaa ulkonäköösi. Ja mikä parasta, nuorekkaan hehkun hankkiminen syömällä ei ole ikinä ollut näin helppoa ja herkullista!

Parisuhteesi on hajoamassa, jos nämä merkit ovat nähtävillä

Tässä viisi merkkiä joiden tulisi soittaa kelloja - ehkä parisuhdettasi ei olekaan tehty kestämään.

Helppoja tapoja lisätä proteiinin saantia – 4 pätevää vinkkiä

Proteiini ei ole vain luolamiehille. Tämä usein lihaan yhdistetty ravintoaine löytyy myös monesta suosikkiruuastasi. Tuotteet kuten kreikkalainen jogurtti, kikherne ja jopa kvinoa sisältävät yllättävän määrän proteiinia ja niitä on helppo lisätä käytännössä mihin tahansa ruokaan. Eli kyllä, voit olla lakto-ovo-vegetaristi ja silti saada itsesi kylläiseksi proteiineista.

Rasvamaksan oireet ja aiheuttajat, sekä tietoa hoidosta

Rasvamaksa on yleinen maksasairaus, jossa maksasoluihin kertyy liikaa rasvaa. Se voi kehittyä vähitellen ilman selviä oireita, minkä vuoksi moni sairastaa sitä tietämättään. Lue lisää.

Kasvipohjaisten kauneustuotteiden hyödyt hiustenhoidossa

Kasvipohjaiset kauneustuotteet ovat nousseet suureen suosioon wellness- ja kauneusalalla, ja yhä useammat kuluttajat etsivät luonnollisia vaihtoehtoja kemikaalipitoisille tuotteille.

Sepelvaltimotaudin oireet, joita ei pidä ohittaa

Sepelvaltimotauti on yksi yleisimmistä sydänsairauksista Suomessa. Siinä sydäntä ravitsevat sepelvaltimot ahtautuvat valtimoiden seinämiin kertyvän plakin vuoksi. Kun verenvirtaus heikkenee, sydän ei saa riittävästi happea – ja tämä voi aiheuttaa vakavia oireita. Lue lisää.

Näitä ruokia pidetään virheellisesti terveellisinä

Tietyt ruoat kuulostavat monien korviin terveellisiltä, mutta lähemmin tarkasteltuina eivät sitä ole. Tässä viisi sellaista ruokaa.

Ihosyövän yleisimmät oireet ja tunnusmerkit, sekä ehkäisy ja hoito

Ihosyöpä on yksi yleisimmistä syövistä Suomessa, ja sen määrä on kasvanut viime vuosikymmeninä. Suurin riskitekijä on liiallinen altistuminen auringon UV-säteilylle, mutta myös solarium, vaalea iho ja toistuvat palamiset lisäävät riskiä. Lue lisää.

Näin pääset eroon vatsamakkaroistasi – ravintoa, liikunta ja uni

Voit aina kiinteyttää vatsalihaksiasi tekemällä vatsarutistuksia ja laihduttaa dieettien avulla, mutta näillä keinoin et välttämättä pääse ollenkaan eroon vatsasi rasvoista. Vatsarutistukset voivat auttaa pinnallisesti, mutta parhaiten pääset eroon vatsamakkaroista erilaisilla harjoitusmuodoilla ja elämäntavoilla.

Suolistosyövän oireet, joita ei pidä ohittaa – tarkkaile näitä merkkejä

Suolistosyöpä on yksi yleisimmistä syövistä, ja sen ennuste paranee merkittävästi, jos sairaus havaitaan varhaisessa vaiheessa. Ongelma on, että alkuvaiheen oireet voivat olla lieviä ja helposti selitettävissä muilla, tavallisemmilla vaivoilla. Lue lisää.