Hakutulokset sanalle: banaani

Parhaimmat aamupalat- poimi suosikkisi ja yhdistele

Nämä peruselintarvikkeet antavat sinulle aamulla tarvitsemaasi energiaa ja ravinteita.

Ovatko avokadot todella hyviä sinulle – tämä kaikki on hyvä tietää

Avokadot auttavat kehoasi toimimaan ja tuntemaan paremmin. Tässä asiantuntijoiden hyväksymää tietoa avokadon monista terveysvaikutuksista. Lue lisää.

5 todella hyvää syytä syödä enemmän avokadoa

Avokado on erittäin monipuolinen hedelmä, joka sopii mainiosti niin pizzan täytteeksi, leivän päälle voin korvikkeeksi tai herkutteluun sellaisenaan. Tässä vielä 4 syytä lisää, miksi avokadoa kannattaa kaupasta napata matkaan. Lue lisää alta!

5 terveellistä välipalaa yösyöntiin

Ei ole aina mahdollista välttää syömistä yöllä. Jos tulet myöhään töistä tai matkalta tai jos muuten vain nälkä iskee illalla, on turha yrittää nukahtaa tyhjällä vatsalla.

Parhaat ruokavinkit kiireiseen päivään – 3 arkea helpottavaa asiaa

Aamulla herätyskello soi, kahvi valumaan, suihkuun, vaatteet päälle, kamat kasaan ja ovesta ulos. Päivä on täynnä kiirettä, juoksemista, aikatauluttamista. Työpäivät venyvät, tauot jäävät minimiin tai niitä ei ehditä edes pitää. Ruoan syöminen jää toissijaiseksi ja kahvin voimin vedetään työpäivän läpi. Loppupäivästä ihmetellään, miksi päätä särkee ja väsyttää.

5 terveellistä ilta- ja yöpalaa, jotka eivät nosta verensokeria

Kaikki ilta- ja yöpalat eivät ole pahasta - tässä viisi kevyttä ja helppoa esimerkkiä.