Terveys & Hyvinvointi

Nämä ovat kodin pahimmat bakteeripesät – osuvatko omat veikkauksesi?

Kotimme ovat paikkoja, joissa vietämme suuren osan ajastamme, ja niissä on monia kohtia, joita emme ehkä ajattele bakteerien pesäkkeinä. Tässä on kolme paikkaa kotona, joissa bakteerit voivat viihtyä eniten. Lue lisää.

8 seurausta leivänsyönnin lopettamisesta

Jos poistat puhdistetut jyvät tai täysjyvät ruokavaliostasi, seuraukset voivat vaihdella suurestikin. Tässä lista asioita, jotka voivat tapahtua, kun jätät leivän kaupan hyllylle.

Syö näitä helmiä, jos haluat polttaa rasvaa nopeammin

Pysyäkseen terveenä ja ylläpitääkseen ihannepainoaan, monet etsivät luonnollisia tapoja polttaa rasvaa. Tässä on kolme hedelmää, jotka voivat olla avuksi rasvanpoltossa osana terveellistä ruokavaliota. Lue lisää.

Olet saavuttanut jo keski-iän? Jos haluat lisää elinvuosia, niin muista syödä näitä ruokia

Elääkseen pidempään terveellinen ruokavalio on keskeinen tekijä. Tässä on kolme ruokaa, joita kannattaa sisällyttää ruokavalioon, jos tavoitteena on elää pidempään terveellisellä ja energisellä tavalla. Lue lisää.

Nämä 10 ruokaa auttavat sinua pudottamaan painoa terveellisesti

Painonpudotuksessa oikea ravinto on avainasemassa, ja on olemassa useita superfoodeja, jotka voivat edistää terveellistä laihtumista. Lue lisää.

Laiskottelu voi tehdä ajoittain hyvää – löydä hyödyt ja tasapaino kiireisen elämän keskellä

Elämme maailmassa, joka usein korostaa ahkeruutta ja jatkuvaa toimintaa. Kuitenkin laiskottelu voi ajoittain olla yllättävän hyvä asia. Lue lisää.

3 Petollista asiaa, jotka saavat sinut janoamaan sokeria

Donitsihyllyn vetovoima ei välttämättä johdu tahdonvoiman puutteestasi. Nämä kolme syypäätä voivat herättää sinulla voimakkaan halun sokerin syömiseen.

Kahvista on moneksi – Kahvinjuonnin 10 tutkittua hyötyä

10 hyvää syytä syödä suklaata – terveyshyödyt voivat yllättää

Suklaa on herkullinen herkku, joka tuo iloa monille ihmisille ympäri maailmaa. Mutta tiesitkö, että suklaalla voi olla myös terveyshyötyjä? Lue lisää.

Leipominen tekee hyvää mielenterveydelle – 5 hyvää syytä

Leipominen on muutakin kuin herkullinen harrastus. Se on terapiaa, jolla on positiivisia vaikutuksia mielenterveydelle. Lue lisää.